灵芝煲粥的12种做法(12种灵芝煲粥的制作方法)

12种灵芝煲粥的制作方法

灵芝是一种传统的中草药，其功效被众人广泛认可。而用灵芝煲粥，不仅能够收获灵芝的保健作用，还能够让粥变得更加营养丰富，口感更佳。下面我们来介绍12种灵芝煲粥的制作方法。

1. 灵芝糯米粥

制作材料：糯米130g，灵芝10g，红枣15颗。

制作步骤：

1. 将糯米淘洗干净并浸泡至少20分钟。

2. 灵芝煮开水，放入灵芝中焯水，捞出后切小块。

3. 切好的灵芝、红枣和浸泡好的糯米倒入电饭煲中，加入适量清水。

4. 按下煮饭键，等待煮好。

2. 灵芝八珍粥

制作材料：米50g，灵芝、枸杞、北芪、黄精、淮山、茯苓、红枣各适量。

制作步骤：

1. 先炒香米，加入清水煮开。

2. 灵芝用清水焯过，其它材料泡水。

3. 将焯过后的灵芝、浸泡过的材料和煮开的米一起倒入煲中，加水适量。

4. 煮开后转小火煲30分钟左右即可。

3. 灵芝绿豆粥

制作材料：绿豆80g，灵芝5g，冰糖适量。

制作步骤：

1. 绿豆泡水1-2小时。

2. 灵芝放入煮开水中焯一分钟，切成小块。

3. 将浸泡过的绿豆和切好的灵芝倒入煲中，加适量水。

4. 加入适量冰糖，煮至绿豆烂软即可食用。

4. 灵芝桂圆粥

制作材料：糯米100g，灵芝10g，桂圆肉10个，红枣10颗，冰糖适量。

制作步骤：

1. 将糯米淘洗干净并泡浸20分钟左右。

2. 灵芝切成小块，与泡好的糯米、桂圆肉、红枣一起倒入煲中，加适量水。

3. 加入适量冰糖，煮至糯米烂熟即可食用。

5. 灵芝薏米粥

制作材料：薏米50g，灵芝10g，红枣3颗，水适量。

制作步骤：

1. 薏米洗净，放入清水中浸泡1小时。

2. 灵芝放入热水中焯水，捞出切小块。

3. 红枣去核。

4. 取适量水放入锅中，将薏米、灵芝、红枣倒入锅中，用中火煮熟即可。

6. 灵芝山药粥

制作材料：山药150g，灵芝2片，米50g，水适量。

制作步骤：

1. 将山药外皮去掉，切小块备用。

2. 灵芝焯水后切小块备用。

3. 米淘洗干净后与山药、灵芝一起倒入煲中，加适量水。

4. 煮沸后改用中小火煮约1小时，至煮至山药米烂熟即可食用。

7. 灵芝豆腐粥

制作材料：豆腐100g，米50g，灵芝10克，水适量。

制作步骤：

1. 米淘洗干净。

2. 豆腐切小块。

3. 灵芝焯水切小块。

4. 将米和灵芝放入煲中，加适量水煮沸。

5. 加入豆腐，煮沸后改用中小火煮20分钟左右即可。

8. 灵芝西米露

制作材料：西米80g，红豆80g，椰汁800ml，灵芝片6-8片，白糖适量。

制作步骤：

1. 将红豆、西米用清水洗过沥干，灵芝放入沸水中焯水后切小块。

2. 将椰子汁倒入锅中，加入适量清水，放入灵芝片和白糖，煮沸。

3. 放入红豆继续煮煮15分钟左右，放入西米搅拌均匀，再煮10-15分钟，直至红豆和西米煮熟即可。

9. 灵芝松子粥

制作材料：板栗100g，松子20g，米100g，枸杞适量，灵芝10g

制作步骤：

1. 将米淘洗干净，与洗净的松子、板栗、枸杞、灵芝放在电饭煲内。

2. 加入适量清水，按下煮饭键，等待煮熟即可。

10. 灵芝黑豆粥

制作材料：黑豆80g，大米30g，灵芝15g，红枣3颗，冰糖适量，水适量。

制作步骤：

1. 先将黑豆淘洗干净，用开水焯过。

2. 灵芝洗净切小块，用水焯水备用。

3. 大米洗净。

4. 将焯过的黑豆和大米、灵芝、红枣放入煲中加水适量，煮沸后改用小火煮烂。

5. 后加入适量冰糖即可食用。

11. 灵芝南瓜粥

制作材料：南瓜150g，米40g，灵芝5g，红枣3颗，蜂蜜适量，水适量。

制作步骤：

1. 南瓜洗净，去皮，切小块备用。

2. 灵芝煮开水，放入灵芝中焯水，捞出后切小块备用。

3. 米洗净，加入南瓜、灵芝、红枣和水一起倒入煲中，煮沸后改用小火煮至南瓜熟透、粥香浓稠。

4. 后加入适量蜂蜜即可。

12. 灵芝芡实粥

制作材料：芡实100g，米50g，灵芝片5g，冰糖适量，水适量。

制作步骤：

1. 芡实洗净，备用。

2. 米洗净，煮开放入芡实和灵芝，煮沸后改用小火煮30分钟。

3. 后加入适量冰糖即可食用。

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