灵芝石斛红参汤(灵芝石斛红参汤的功效及制作方法)
灵芝石斛红参汤的功效
灵芝、石斛、红参是中的佼佼者,它们各自拥有极高的营养和药用价值。而将它们混合煮制成汤,更能够发挥它们的相互作用,倍增功效。灵芝石斛红参汤以三仙草同时入药,让人受益匪浅。
灵芝石斛红参汤的制作方法
制作灵芝石斛红参汤并不难,只需要右的材料和简单步骤即可。
首先选好优质的灵芝、石斛和红参,用水清洗干净,灵芝使用砂纸磨砂除去表面。然后将它们放入煲盅中,加入适量清水,水线切勿超过煲盅2/3。把煲盅放进炉子中用文火加热,大约需要煮1个半小时,至汤色成棕红色,汤味浓香。后加入少量冰糖即可。
若手头没有煲盅,也可用瓦煲或电饭煲代替,煮开后调成小火炖至汤色成浅棕红色即可。
灵芝石斛红参汤的
1. :红参中的皂甙具有调节、的功效,而石斛则能增强弹性,灵芝则可降低和三酸甘油,三者合力能帮助人体降低和水平。
2. 养心安神:灵芝含有多种有效成为,助益脑、安神,具有良好的抗、改善的功效。石斛则可以滋养,烦渴多汗、心悸等症状。红参比较温和,能够起到调和气、养护人体的作用。
3. 促进免疫力:灵芝可激活人体免疫细胞,促进免疫细胞在液中的生成,增强人体免疫力。而红参则可以释放人体中的白球,帮助免疫系统识别、等有害物质,从而减少风险。
注意事项
灵芝石斛红参汤虽好,但也不适合所有人群食用。由于灵芝的味道略微苦涩,故有胃症状的人建议少食。患者因为灵芝中含有类似激素的物质,不建议摄入过多。对于哺乳期妇女以及孕妇,需咨询医生再决定是否食用。同时,好不要长期大量食用,以免引起身体不适。
结语
灵芝石斛红参汤虽然味道苦涩,但它的却是非常好的。因此,若想要改善身体健康状况,不妨每天喝一碗,适口又实惠。
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