灵芝白萝卜冰糖煮水(白萝卜灵芝糖水的制作方法)

介绍

灵芝白萝卜冰糖煮水，是一款营养丰富、好喝又健康的清凉饮品。灵芝有养生的功效，白萝卜含有丰富的维生素和微量元素，冰糖则可以增加茶水的香甜味。一杯灵芝白萝卜冰糖煮水，可以解热消暑，止咳，清润燥，养生。

材料

灵芝：1个

白萝卜：半根

冰糖：适量

水：1500毫升

步骤

1.将灵芝洗净，切成薄片。白萝卜去皮，切成小块。冰糖取适量备用。

2.将白萝卜块和灵芝片放入炖盅内，加入适量清水，注入冰糖，再加入1500毫升水。

3.将炖盅放入蒸锅中，加热至热气腾腾，然后转小火慢慢炖2-3小时。

4.等到煮熟后，将炖盅取出，晾凉过滤后即可饮用。可以根据口味需求适量添加蜂蜜、枸杞等调味品。

小贴士

灵芝的品质越好，茶汤的效益也就越佳。

晾凉后可以倒入瓶子中，放冰箱里冰镇后更是清凉可口。

在制作时可以加入其他中草药或坚果进行搭配，如阿胶、枸杞、核桃等，不仅味道更加丰富，还可以增加营养成分。

结语

一杯灵芝白萝卜冰糖煮水，是夏季清凉饮品中的佳选。制作简单、营养丰富、味道清爽，不仅能够解暑消热，还能够养生，是一款养生必备佳品。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。