灵芝元贝汤做法大全窍门(多种灵芝元贝汤做法大公开)

什么是灵芝元贝汤？

灵芝元贝汤是一种汤剂，主要由灵芝、元贝、当归、白术、茯苓等中草药煮制而成。它是一种名副其实的“膳食疗法”，具有很好的调理身体、增强体质、养生保健等功效，因此备受人们的青睐。

灵芝元贝汤的做法：

1、选购优质材料，灵芝、元贝去杂，剩下的原料清水浸泡清洗干净。当归浸泡软后去除杂质切段；

2、砂锅内加入适量清水，放入灵芝、元贝、当归、川芎、茯苓、白术等材料，大火烧开；

3、烧至水开后转低火煮2-3小时，至汤色浓郁，药味香浓；

4、加入少许盐调味，即可食用。

灵芝元贝汤的功效：

1、营养丰富。

灵芝元贝汤含有多种人体所需的矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分。尤其是元贝中的蛋白质含量很高，烹制后的灵芝元贝汤可为人体提供丰富的营养。

2、滋补养身。

灵芝有养心安神、促进免疫力的作用，而元贝有滋阴养颜、益精气、提高身体抵抗力的功效，两者结合起来，可达到滋补养身的作用。

3、调理身体。

灵芝元贝汤还具有调理身体、提高免疫力、心等作用。

多种灵芝元贝汤的做法大公开：

灵芝元贝汤1：

主要材料：灵芝、元贝、生地、当归。

制作方法：将灵芝和元贝洗净浸泡一晚，生地和当归洗净切片，加适量的水煮沸，改小火炖煮至少3小时，放适量盐即可食用。

灵芝元贝汤2：

主要材料：灵芝、元贝、乌鸡。

制作方法：将灵芝和元贝洗净浸泡一晚，将鸡洗净后剁成小块，大姜切片，加适量的水煮沸，改小火炖煮至少3小时，放适量盐即可食用。

灵芝元贝汤3：

主要材料：灵芝、元贝、干贝、花菇。

制作方法：将干贝、花菇提前浸泡1个小时，灵芝、元贝洗净浸泡，加适量的水煮沸，改小火炖煮至少3小时，放适量盐即可食用。

注意事项：

1、灵芝、元贝选用时应该在正规渠道购买，注意质量、价格平稳。

2、灵芝和元贝的调制时间一定要长，时间越长，味道越浓，效果越好。

3、煮制灵芝元贝汤的时候不要添加过多水，尽量保持材料的成分和不被稀释。

总之，灵芝元贝汤虽然制作繁琐，但是对于保障人体健康有很好的作用，朋友们可以根据自己的需要，选择适合自己口味、功效的灵芝元贝汤食用。

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