灵芝煲鸡蛋治疗白发(灵芝鸡蛋汤：有效黑发，还你年轻本色)

灵芝鸡蛋汤：有效黑发，还你年轻本色

白发是许多人担心的问题之一，尤其是年纪大了之后。因为白发会让你看起来老态龙钟，失去生气和活力。现代医学研究发现，灵芝煲鸡蛋可以有效黑发，还你年轻本色。下面就让我们来详细了解这个神奇的灵芝鸡蛋汤！

什么是灵芝？

灵芝是一种“上品”，在中国有着上千年的历史。它是用的一种真菌，具有保健作用，经常用于滋阴补虚、调节免疫力等方面。灵芝所含的多糖、三萜类、灵芝酸等成分，进入人体后具有多种生理调节和作用。

为什么鸡蛋和灵芝可以一起煲汤？

鸡蛋是一种高营养食品，含有多种氨基酸、常量元素、维生素等，对人体健康十分重要。研究发现，鸡蛋中蛋白质的含量比瘦肉还要高出一倍，而且具有比较完整的氨基酸组成，可供身体吸收利用。与此同时，多种矿物质和维生素也有助于养颜。

灵芝煮鸡蛋则可以提高汤的养分价值，使汤汁中所含的多种有益物质更容易被人体吸收。灵芝所含的多醣体在高温条件下会被水解，从而产生出多种生物活性成分。煲汤时，这些活性成分和鸡蛋一同沸腾，从而使汤汁的口感和活性都得到了增强。

灵芝鸡蛋汤可以有效黑发吗？

灵芝作为一种，早已经被证明对人体具有调节和愈作用。而且近年来，越来越多的研究把焦点放在了它的性能和抗作用上。使用灵芝煲汤是一种因材料搭配的辅助调理方式，它的确可以有效改善头发的发质和颜色。

换而言之，灵芝煲汤无法完全使白发变成黑发，但是可以抑制白发的产生，促进头发生长，使头发更健康、颜色更鲜艳。因此，灵芝鸡蛋汤是一种性调理措施，对年轻人的头发健康也有积极的作用。

如何制作灵芝鸡蛋汤？

制作灵芝鸡蛋汤的具体步骤如下：

首先，选择一些干燥的灵芝切碎，大概用5-6克就够了，用水煮沸，泡1-2小时直到表面覆盖茸毛的部分完全泡涨。

将水沸腾后，把去壳的鸡蛋洗净后，朝汤中一打，同时盖上锅盖，中火煮熟，大概要等12-15分钟，关上火后再慢慢浸入冷水中，直到蛋壳变凉，这时候再将鸡蛋取出放到另一容器中，然后捣烂成小块。

接着，将灵芝水倒入锅中，加点水，再加点鸡精或者盐、胡椒粉调味即可。

后，将蛋黄用小勺挑出，淋在浸泡过灵芝的水面上，撒上葱花，即可食用。

结语

总而言之，灵芝鸡蛋汤是一种简单而有效的保健汤，尤其适合想要拥有年轻、健康头发的人们。但是为了达到好的效果，我们建议大家采用长期、持之以恒的方式使用灵芝煲汤，每周来个1-2次可达到佳效果。后，祝愿大家都能够拥有健康、年轻的头发！

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