灵芝排骨吃法大全视频播放(灵芝与排骨的完美搭配，多种吃法视频大放送)

灵芝排骨吃法大全视频播放

灵芝被誉为“仙草”，在我国古代就被尊为“十大名草”之一。它具有抗、、、的功效，是一种极为珍贵的材。而排骨则富含胶原蛋白和钙质，有利于骨骼健康。两者混合在一起，不仅口感极佳，而且营养价值很高。以下是灵芝排骨吃法大全视频播放，让我们一起探索灵芝排骨的完美搭配吧！

1. 灵芝排骨汤

灵芝排骨汤是常见的灵芝排骨吃法，是一道非常滋补的汤品。将排骨洗净后焯水去水，然后加入洗净的灵芝、姜、枸杞、红枣、枸杞等食材，加足水煮开，用小火慢炖3-4个小时即可。这样煮出的汤汁甘醇可口，具有滋阴补、调节免疫等功效。在品尝的时候，可以加入盐、胡椒粉等调味。

2. 香煎灵芝排骨

将排骨剁成小块后腌制20分钟左右，再将灵芝切成小片备用。热锅加油，待油热后加入腌好的排骨块，煎至表面呈金黄色，然后将灵芝和葱姜蒜一起加入锅中，翻炒均匀即可。这样煎出的灵芝排骨鲜嫩可口，口感酥脆，香味四溢。

3. 灵芝排骨炖豆腐

将豆腐切成小块备用，将排骨焯水后洗净，再将灵芝切成小片。热锅加油，将排骨倒入煸炒至变色，然后加入葱姜蒜一起煸香，再加入清水、豆腐、灵芝、盐等食材，煮开后转小火慢炖30-40分钟即可。这样炖出的灵芝排骨豆腐鲜爽美味，汁浓味美，口感十分舒爽。

4. 灵芝排骨煲仔饭

将米饭洗净后加水煮熟，盛入一只煲仔内备用。将排骨焯水去水，然后加入姜蒜、料酒、糖、酱油等调味料腌制20-30分钟，再将腌制好的排骨倒入煲仔内，加入切好的灵芝，接着加入适量的开水，然后盖上盖子，炖煮30-40分钟后即可享用。这样煮出的灵芝排骨煲仔饭，米饭饱满有嚼劲，香气扑鼻，而排骨则鲜嫩可口，味道十分鲜美。

5. 养生灵芝排骨小炖盅

将排骨剁成小块，焯水去水后备用。将洗净的灵芝和其它配菜一起切成小块，放入小炖盅中备用。热锅加油，加入葱姜蒜煸炒香，然后加入适量的水、鸡精、盐搅匀，倒入小炖盅中，用小火慢炖20-30分钟至汤汁浓稠即可。这样炖出的灵芝排骨小炖盅，既美味又健康，汤汁鲜美，口感丰富。

以上是灵芝排骨吃法大全视频播放，不同的食材搭配可以烹饪出不同的口感和营养价值，让我们一起尝试灵芝排骨的美味吧！

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