灵芝煲汤的12种做法小孩(12种灵芝煲汤做法，拯救小孩体质！)

灵芝煲汤的12种做法小孩

灵芝是一种传统的材，被誉为"仙草"，具有很多的功效。而近，越来越多的家长开始将灵芝用于煲汤，帮助小孩增强体质。下面就为大家介绍12种灵芝煲汤做法，拯救小孩体质！

1. 雪梨百合灵芝煲汤

材料：雪梨1个，百合30克，灵芝5克，冰糖适量。

做法：将雪梨去皮切块，百合洗净浸泡，灵芝用清水稍微泡软，加入锅中，加适量水，煮至煮开后改小火煲2小时，加冰糖调味即可。

2. 鸡脚灵芝煲汤

材料：鸡脚10只，灵芝5克，枸杞10克，生姜2片，料酒适量。

做法：鸡脚用开水烫后沥干，灵芝用清水泡软，枸杞用水洗净备用。将生姜切片，加适量水、料酒煮开后放入鸡脚、灵芝、枸杞，再次烧开后改小火煲2小时即可。

3. 花菇灵芝煲汤

材料：花菇6朵，灵芝5克，豆腐皮适量，生姜、盐、香油适量。

做法：将花菇去蒂洗净备用，豆腐皮用水浸泡软备用。将灵芝用清水泡软，生姜切片。将花菇加适量水、生姜、灵芝一起煮开后改小火煲1个小时，加入豆腐皮、盐再煲30分钟，起锅前加香油调味即可。

4. 猪肚灵芝煲汤

材料：猪肚1个，灵芝5克，陈皮、生姜、盐适量。

做法：将猪肚用开水烫一下后洗净，陈皮泡软备用。将灵芝用清水泡软，生姜切片。将猪肚加适量水、灵芝、生姜、陈皮一起煮开后改小火煲2小时，起锅前加盐调味即可。

5. 胡萝卜灵芝煲汤

材料：胡萝卜1根，灵芝5克，冰糖适量。

做法：将胡萝卜去皮切块，灵芝用清水泡软。将胡萝卜、灵芝加适量水放入炖盅中，加入冰糖，用小火炖1个小时即可。

6. 鲜竹笋灵芝煲汤

材料：鲜竹笋1个，灵芝5克，干贝适量，生姜、盐适量。

做法：鲜竹笋去壳洗净切块，干贝泡发后备用。将灵芝用清水泡软，生姜切片。将竹笋、灵芝、生姜、干贝加适量水放入炖盅中，加入盐，用小火炖2个小时即可。

7. 猪蹄膀灵芝煲汤

材料：猪蹄膀1只，灵芝5克，红枣适量。

做法：将猪蹄膀洗净切块，灵芝用清水泡软。将猪蹄膀、灵芝、红枣加适量水放入炖盅中，用小火炖3个小时即可。

8. 银耳灵芝煲汤

材料：银耳10克，灵芝5克，冰糖适量。

做法：将银耳洗净浸泡备用，灵芝用清水泡软。将银耳、灵芝加适量水放入炖盅中，加入冰糖，用小火炖2个小时即可。

9. 红枣桂圆灵芝煲汤

材料：红枣10粒，桂圆10克，灵芝5克。

做法：将红枣、桂圆洗净备用，灵芝用清水泡软。将红枣、桂圆、灵芝加适量水放入炖盅中，用小火炖2个小时即可。

10. 雪蛤炖灵芝煲汤

材料：雪蛤10克，灵芝5克，红枣适量，枸杞适量。

做法：将雪蛤泡发后备用，灵芝用清水泡软，红枣、枸杞洗净备用。将雪蛤、灵芝、红枣、枸杞加适量水放入炖盅中，用小火炖2个小时即可。

11. 珍珠米灵芝煲汤

材料：珍珠米50克，灵芝5克，冰糖适量。

做法：将珍珠米洗净备用，灵芝用清水泡软。将珍珠米、灵芝加适量水放入炖盅中，加入冰糖，用小火炖2个小时即可。

12. 八宝粥灵芝煲汤

材料：糯米50克，红豆20克，绿豆20克，花生20克，龙眼肉20克，枸杞20克，百合30克，灵芝5克。

做法：将所有的豆类、坚果类泡发后备用，灵芝用清水泡软，百合洗净。将所有的材料加适量水放入炖盅中，用小火炖2个小时即可做成八宝粥。

以上就是12种灵芝煲汤的做法，不仅口感美味，而且可以拯救小孩的体质。

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