灵芝汤底煮水饺(灵芝汤底水饺，健康又美味)

灵芝汤底水饺，健康又美味

灵芝，又名灵芝菌、灵芝蘑、仙灵芝，是一种珍贵的材。其营养丰富，含有多种氨基酸、生物碱、多糖等成分，有很多功效，如调节免疫系统、、降低、降等。而灵芝汤底则是以灵芝为主要原料，经过熬煮而成，具有药食同源的效果。在寒冷冬日，一碗热腾腾的灵芝汤底水饺，既暖胃又滋补身体，实在是一道不可多得的美食。

制作灵芝汤底

首先要选用优质的灵芝原料，并将其泡水去垢洗净。接着，把洗好的灵芝切好备用。然后，在砂锅中放入适量的水，将灵芝放入锅中煮沸，再转小火慢慢熬煮。好采用小火熬制，时间长一些，这样可以使灵芝中的有效成分充分析出。如果需要增加汤底的味道和营养价值，可以加入其他的食材，如鸡骨、猪骨、枸杞等。后，过滤掉灵芝和其他食材，剩下的灵芝汤就可以作为煮水饺的汤底了。

制作灵芝汤底水饺

将肉馅、虾仁等饺子馅拌好，加入适量盐、鸡精、酱油等调料，搅拌均匀。然后，将饺子皮和馅料包成水饺。将煮好的灵芝汤底倒入锅中，将水饺放入锅中，煮熟即可。如果喜欢口感更加丰富，可以在煮水饺的时候加入豆腐、菜叶等食材，这样汤底会更加的浓郁，水饺也会更加的美味可口。

健康的灵芝汤底水饺

灵芝汤底水饺不仅美味可口，还具有很多的健康功效。灵芝含有多种活性成分，能够提高身体的免疫力，，能够改善、等脏器的功能，调节体内多种酶的活性。因此，灵芝汤底水饺对于脑力劳动者、体力劳动者、学生、儿童等人群都有很好的滋补作用。而且，灵芝汤底中几乎没有任何的脂肪，所以是一道非常健康的美食。

总结

灵芝汤底水饺是一道非常美味、健康的中华美食。它的汤底是以灵芝为原料熬制而成，具有很多功效，如调节免疫系统、降低、等。同时，水饺采用瘦肉、虾仁等健康食材包裹而成，不但营养丰富，而且低脂健康。在寒冷的冬日里，一口热腾腾的灵芝汤底水饺，既暖胃又滋补身体，让人倍感温暖与舒适。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。