灵芝白首乌的做法(制作灵芝白首乌饮料的简易做法)

灵芝白首乌的做法

灵芝和白首乌都是中草药中的珍品，它们具有非常高的药用价值。灵芝有着调节免疫功能、抗、抗等作用。白首乌则有补、润肤养颜的功效。将这两种放在一起，便成了一款既有药膳功效又有营养补充的灵芝白首乌饮品。这里我们来一起看一下这款饮品的制作方法。

材料

灵芝2克

白首乌20克

红枣4个

红糖适量

水适量

制作过程

1. 将灵芝、白首乌以及红枣放在炖盅中，加入适量水。

2. 大火烧开后，转小火慢慢炖煮3个小时。

3. 炖煮完成后，在汤中加入适量红糖搅拌均匀。

4. 将饮品倒出，即可享用。

注意事项

1. 此饮品适宜秋冬季节饮用。

2. 由于灵芝的味道比较苦涩，因此在加红糖时，需要适量调节，以免糖分过高影响。

3. 炖煮时间太短，可能会影响饮品的口感，反之时间过长，则会破坏。

4. 炖煮时需要慢火，避免煮干水分，可以掌握一定的水量，以免煮干。

总结

灵芝白首乌饮品，是一款能够帮助我们增强免疫力、补充营养的药膳饮品。在制作过程中，需要注意炖煮时间、火候及糖分的适量调节。将这款饮品经常饮用，不仅可以调理身体，还可以有润肤养颜的功效。

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