灵芝生发食谱大全做法窍门(灵芝美发，食谱大全，快来试试！)

灵芝美发的好处

灵芝是一种珍贵的材，其化学成分复杂，含有多种氨基酸、矿物质和多糖类等营养物质。灵芝还能增强机体免疫力，滋养，清热祛湿，消除疲劳等。而且灵芝美发也是大家常见的功效之一。它能够刺激头发的生长，增加头发的密度，延缓头发的，为人们带来健康的秀发。

灵芝生发的替代品

如果你不太喜欢吃灵芝或者很难买到灵芝，那么还有一些可以替代灵芝的天然产品。其中，大豆、黑芝麻、桑葚等都能够增强头发的光泽度和顺滑度，促进头发生长。在生活中，我们可以根据自己的喜好选择食用方式和搭配食材，为自己的头发增光添彩。

灵芝生发的菜肴做法

1. 灵芝玉米汤

用料：灵芝、玉米、盐。

做法：先将灵芝洗净切片，然后和玉米一起放入锅中，加入适量清水煮开，再用小火煮20分钟左右，加盐调味即可食用。

2. 灵芝鸡蛋炒饭

用料：灵芝、鸡蛋、米饭、油、盐、鸡精。

做法：先将灵芝洗净切片，然后在锅中加油将灵芝炒香，接着打入鸡蛋，翻炒均匀后加入米饭继续翻炒，后加入适量盐和鸡精调味即可。

3. 灵芝猪汤

用料：灵芝、猪、红枣、姜片、盐。

做法：切好猪、红枣和姜片备用。将灵芝切片后放入锅中，加入适量水煮开，然后放入猪、红枣和姜片继续煮，煮至熟烂后加盐调味即可。

灵芝生发的喝法推荐

1. 灵芝枸杞茶

用料：灵芝、枸杞、红糖。

做法：将灵芝洗净切片备用。把灵芝片、枸杞和适量的水一起放入锅中，煮开后小火慢炖20分钟，后加入适量红糖调味即可。

2. 灵芝黑枸杞茶

用料：灵芝、黑枸杞、冰糖。

做法：将灵芝切片备用，黑枸杞洗净泡水备用。将灵芝片和黑枸杞放入锅中，加入适量热水，煮开后再加入冰糖调味即可。

3. 灵芝玫瑰茶

用料：灵芝、玫瑰、红枣、蜜糖。

做法：将灵芝、玫瑰和红枣一起加入锅中，加入适量清水煮沸，煮至颜色变浓后加蜜糖调味即可。

灵芝生发小贴士

1. 头发是从毛囊处生长出来的，所以保持头皮的健康很关键，每周进行深层清洁会有助于头发生长。

2. 洗头时用温水洗，不宜使用过热的水或过于频繁地洗头。

3. 如发现头发有脱落现象或者头皮有红肿、等不适症状时，应及时到医院进行检查，避免因导致头发问题。

总之，灵芝对于生发是具有不可小觑的作用，而且其在菜肴和饮料中的应用也相当广泛。因此，我们可以从灵芝入手，创造出更多美味佳肴，美化我们的头发。希望本文所介绍的生发方法可以对大家有所帮助，让大家都拥有一头秀发。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。