灵芝炖鸡放什么中药好(中药搭配灵芝，一起炖鸡最佳)

灵芝炖鸡的好处

灵芝被誉为“仙草”、“长生草”，有“中草药之王”之称，具有非常高的药用价值。它的主要成分是多糖、三萜类化合物、色氨酸等，具有调节免疫系统、抗、等多种作用。而炖鸡能够滋补身体，补充蛋白质和营养物质，对于调节身体健康也有很好的效果。将灵芝和鸡一起炖制，不仅能够发挥两者的大功效，还能够提高食材的口感。

灵芝与何首乌一起使用

灵芝与何首乌是相互协同的组合，两者能够共同形成多种有益物质，对人体健康有非常大的帮助。何首乌是中著名的滋补品，能够调节气，滋养，防止损伤，特别适合脾气不足造成的不良症状。

将灵芝和何首乌一起使用，不仅能够发挥两者的大功效，还能够增加炖鸡的味道。做法是在炖鸡时加入适量的何首乌，这样能够使得鸡肉更加鲜美可口，也能够让何首乌中的营养成分更好地被身体吸收。

灵芝与枸杞、红枣一起使用

灵芝与枸杞、红枣是一起用更为常见的组合，它们三者搭配在一起能够极大地提高炖鸡的口感及。枸杞是一种，具备补益、滋阴补阳、养心安神等功效。红枣具有补中益气、安神、止烦止渴等功效。

将灵芝、枸杞和红枣一起使用炖鸡，可以先将鸡煮至7成熟，然后把灵芝、枸杞和红枣放入锅中，加入适量的水，用大火将鸡继续煮约1小时，直至鸡肉口感鲜嫩，汤汁浓郁。

灵芝与当归、黄芪等一起使用

在灵芝与其他一起使用时，可以根据自己的身体情况选择不同的搭配。例如，若要加强补益作用，可以选择与当归、黄芪等一起使用。

当归，又称“女补仙草”，具有调经活、补益气等功效；黄芪是一种抗、调节免疫系统的。将它们与灵芝一起使用炖鸡，能够全面发挥多种的功效，使得炖鸡不仅有极高的，而且口感也极佳。

注意事项

灵芝性较温和，一般人群都可食用，但孕妇、哺乳期妇女、白、淋巴瘤等患者应避免食用。此外，鸡肉在烹饪时应保持高温，避免食用没煮熟的鸡肉危害健康。

总之，将灵芝等多种与炖鸡一起使用，不仅有助于调节身体健康，还能够增强免疫力、，是非常健康的食材搭配。不过，身体状况不同的人们在选择食材组合时应了解自己的身体情况，才能发挥完美的功效。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。