灵芝的正确吃法大复习全(灵芝的正确口服方法，这篇文章能解答你的所有问题！)

灵芝的正确口服方法

灵芝是一种被广泛认可的材，具有保健、养生、调节免疫系统、抗等多种功效。然而，由于灵芝含有多种活性成分，如果不正确地使用，可能会出现副作用或降低灵芝的功效。因此，正确的口服方法非常重要。

选择适合自己的灵芝品种

首先，选择适合自己的灵芝品种是非常重要的。目前市面上有红灵芝、青灵芝、黑灵芝等多种品种。红灵芝味苦性温，主要功效是调节免疫系统；青灵芝味甘性平，主要功效是、止咳、润；黑灵芝味苦性平，既能调节免疫系统，又具有保护、抗的功效。因此，要根据自己的体质和需要选择适合自己的灵芝品种。

选用正规厂家生产的灵芝产品

选用正规厂家生产的灵芝产品也很重要。由于灵芝的生长、收获、制作过程都有讲究，选用不当的灵芝产品可能含有重金属、农药残留等有害物质，对身体健康产生影响。因此，建议大家选用正规渠道、有信誉的厂家生产的灵芝产品。

正确存放灵芝产品

正确的存放灵芝产品也是保证灵芝的质量的重要环节。灵芝产品应存放在干燥、阴凉、通风的地方，远离阳光直射、高温、潮湿等环境。同时，在购买后，应按照厂家的要求存放，不要超过有效期。

口服灵芝的正确方法

后，了解关于口服灵芝的正确方法也非常重要。

口服灵芝的时间：灵芝的有效成分可以在空腹时更快更好地被吸收，建议在早上空腹时口服。

口服灵芝的剂量：一般来说，每次口服灵芝建议不要超过1g，老年人和儿童应适当减量。在开始口服灵芝时，建议从小剂量开始，逐渐增加剂量至建议剂量。

口服灵芝的方法：将灵芝片放在口中，咀嚼后吞掉，或将灵芝片用开水冲泡后饮用。如果是口服灵芝粉末，则可将灵芝粉末放在舌下，或放入水中搅拌后饮用。

总之，正确的灵芝口服方法是保证灵芝质量和功效的重要保证。在选择灵芝品种、选用正规厂家生产的灵芝产品、正确存放灵芝产品、了解关于口服灵芝的正确方法方面，我们应该更谨慎、更细致。只有这样，才能在灵芝的保健养生之路上，真正发挥出它的功效。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。