灵芝的药膳做法大全图解(灵芝药膳制作图解，滋补养生祛病消炎，易学易会！)
什么是灵芝？
灵芝是一种具有药用价值的真菌，具有很多的功效，常被用作材使用。灵芝的品种很多，包括红灵芝、黑灵芝等，是中的常见成分。除此之外，灵芝也可以用于药膳中，作为美食，同样受到了广泛的欢迎。
灵芝药膳有哪些功效？
灵芝药膳有很多的功效，主要表现在以下几个方面：
滋补养生：灵芝可以提高免疫力，有助于身体的健康。
祛：灵芝可以降低反应，的发生。
增强功能：灵芝可以增强功效，有利于的健康。
美容养颜：灵芝可以增强的弹性，使更加有光泽，美容养颜的功效十分显著。
灵芝药膳制作
灵芝炖瘦肉
首先需要准备好灵芝、瘦肉、姜片等材料，将灵芝、瘦肉清洗干净备用。然后将瘦肉切成小块，加入姜片和适量的清水，煮沸后转小火慢慢炖煮，直到瘦肉熟烂。后加入灵芝，再次煮沸即可。
灵芝蛋汤
需要准备好灵芝、鸡蛋、鸡汤等材料。将灵芝清洗干净后切成薄片，将鸡蛋打散备用。将鸡汤煮沸后，加入灵芝薄片，再加入打散的鸡蛋，轻轻搅拌即可。
灵芝燕窝汤
需要准备好灵芝、燕窝、枸杞等材料。将燕窝泡发后过水，将灵芝清洗干净后切成薄片，将枸杞洗净备用。然后将燕窝、灵芝、枸杞倒入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖四小时即可。
灵芝药膳的适用人群
因为灵芝药膳具有很多的功效，所以适用人群也比较广泛，主要适用于：
需要滋补的人
常年疲劳、身体虚弱的人
免疫力差的人
干燥、无光泽的人
有的人
灵芝药膳的注意事项
灵芝药膳虽然具有很多的功效，但是还是有一些需要注意的地方，主要包括：
灵芝的使用要适量。
灵芝药膳不宜与大量酒类食物搭配食用。
有一些人群，如孕妇和儿童，不宜食用。
在购买灵芝的时候，要选择正规的渠道购买，以避免购买到假冒伪劣产品。
结语
灵芝药膳是一种滋补养生的佳品，拥有着很多的功效。通过学习灵芝药膳的制作方法，我们可以更好地享受到灵芝所带来的种种好处。但是，同时也需要注意一些食用的事项，以确保我们的身体健康。相信随着越来越多的人了解灵芝药膳，它也将越来越广泛地被应用于生活中。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
