灵芝山楂鸡肉金红枣汤(灵芝山楂鸡肉汤，添金红枣，养生美味)

灵芝山楂鸡肉金红枣汤(灵芝山楂鸡肉汤，添金红枣，养生美味)

灵芝山楂鸡肉金红枣汤是一款养生美味的汤品，它以灵芝、山楂、鸡肉和金红枣为主要材料，不仅味道鲜美，营养价值也很高，对身体有很好的保健作用。

材料准备

灵芝 2-3 片，干山楂 15 克，鸡肉 250 克，金红枣 15-20 个，姜片 5 片，枸杞适量，清水 1500 毫升，盐适量。

做法步骤

1. 将鸡肉去皮、洗净，切成大小合适的块。

2. 将干山楂用清水浸泡半小时，然后放到锅里煮沸，然后减小火继续煮大约20分钟，边煮边用勺子压碎山楂，让汤水浸出来。

3. 把灵芝泡在冷水中半小时，煮汤的时候再加入。

4. 在锅中加入清水，鸡块、姜片、山楂水和破碎的灵芝，大火煮开后转小火煮约40分钟，直到鸡肉很软。

5. 将去核、洗净的金红枣加在锅中，再煮10分钟左右即可。

6. 后加入适量枸杞和盐，煮沸至盐完全融化即可。

功效与作用

灵芝山楂鸡肉金红枣汤具有多种保健作用：

1. 增强免疫力：灵芝是一种抗的植物，有提高免疫力的作用。

2. 平衡：山楂含有丰富的多酚类化合物，可以起到降低的作用。

3. 丰富营养：鸡肉中含有丰富的蛋白质和营养物质，金红枣富含铁质和维生素C，对身体有很好的滋补作用。

4. 调节肠胃：山楂能够促进肠胃消化，有助于缓解不适。

这道灵芝山楂鸡肉金红枣汤不仅味道鲜美，更重要的是对身体有很好的保养作用，在日常生活中可以多食用。

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