灵芝熬鸡汤放什么(如何搭配灵芝熬鸡汤才更健康？)

灵芝熬鸡汤的功效

灵芝是一种常见的中草药，对人体有极为丰富的营养价值。灵芝熬鸡汤不仅味道鲜美，而且能够增强免疫力，调节身体机能，起到滋补身体的作用。灵芝可以提高人体的数量，增强人体的抗能力，对于身体虚弱、免疫力差的人来说，灵芝熬鸡汤非常适合。

选择什么样的鸡

熬鸡汤的时候，首先要选择一只质量好的鸡。好挑选本地农家养殖的土鸡，因为这种鸡的肉质细嫩，口感鲜美。而且，土鸡的营养价值也比普通鸡更高，对于熬制鸡汤来说，特别适合。

什么配料更健康

熬制灵芝熬鸡汤需要加入一些其他的配料，这样不仅能够提升鸡汤的口感，还能够增强汤的营养价值。一些常用的配料包括：红枣、山药、黄芪、枸杞等。这些食材都是材，常用于养生补身。红枣能够提高身体免疫力，山药有益脾胃，黄芪能够提高身体的免疫力，枸杞具有明目、补、抗的作用。

熬制方法

熬制灵芝熬鸡汤的时候首先要把土鸡和配料洗净，然后在锅中加入适量清水，把鸡放入锅中高火煮沸，然后转小火慢慢熬煮。熬制的时间一般在2-3个小时之间，需要不断的加水，熬制至汤色白浊，鸡肉熟烂即可关火。后，将灵芝放入汤中焖煮15-20分钟即可。灵芝在焖煮的时候好是用小火，让汤中的精华能够充分释放出来。

注意事项

在熬制灵芝熬鸡汤的时候，一定要注意以下几点：

土鸡一定要选质量好的，好挑选本地农家养殖的土鸡。

灵芝在焖煮的时候好是用小火，让汤中的精华能够充分释放出来。

熬制时不要加盐和其他调料，否则会影响灵芝的。

以上就是关于如何搭配灵芝熬鸡汤才更健康的详细介绍，大家在家里可以根据自己的口味和喜好适量调整配料，熬制一碗美味又营养的灵芝熬鸡汤，给身体一个好的保健滋补。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。