灵芝煲汤夏天美食推荐(夏日佳品：灵芝炖汤推荐)

介绍灵芝

灵芝是一种珍贵的中草药，是我国的传统名贵药材之一。它有很多种类，色泽也各不相同，不过被广泛应用的还是深色品种的灵芝。它有调节人体免疫系统、安神、等功效，被誉为“草中之王"。

灵芝炖汤的好处

灵芝炖汤是夏日佳品之一。虽然炎热的夏季将不少人的胃口挤压地很小，但是每天都给自己喝一碗炖上5-6小时的灵芝汤是一件非常好的事情。

灵芝汤能祛湿、、善化痰饮、增进以及安神等功效，非常适合在令人疲劳不堪、容易生的夏季来烹制。另外，由于煲灵芝汤的时候需要加入其它食材，所以喝起来不仅有灵芝的清香味，还有其它食材的营养和味道。

煲灵芝炖汤的方法

灵芝炖汤的做法非常简单，食材选择也非常灵活。首先，要选择质量好的灵芝，因为灵芝的品质对炖汤的效果有很大影响。

具体煲汤的步骤如下:

将灵芝洗净，备好其它食材，例如排骨、鸡肉、猪骨等；

将锅加热，放入适量的食材，加入开水；

转为文火，慢慢煲，时间可以煲5-6小时，慢慢煲汤越是清香味。

不同的灵芝汤口味

煲灵芝炖汤的口味非常灵活，可以搭配不一样的配菜和食材来煲，根据自己的口味来选择。例如:

灵芝排骨汤：灵芝和瘦排骨、红枣等的炖汤，可以滋阴润燥，增强免疫力；

灵芝猪汤：灵芝、猪、姜汁等炖汤，能够养、补、清热；

花菇灵芝瘦肉汤：灵芝、花菇、瘦肉等炖汤，具有益气、强身健体、美容养颜功效。

总结

夏季喝一碗清香四溢的灵芝炖汤，能够让夏天多一分清爽和活力。灵芝炖汤不仅口感鲜美，也是非常健康的夏日佳品，无论是对身体的餐饮调养，还是口感味觉的满足都非常不错。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。