灵芝孢子粉的一次用量(灵芝孢子粉的推荐用量及注意事项)

灵芝孢子粉的一次用量

灵芝孢子粉是由灵芝菌体内的孢子粉制成的，是一种营养丰富的保健品。灵芝孢子粉的推荐用量因人而异，一次的用量一般在2-5克左右。下面我们来了解一下灵芝孢子粉的注意事项及推荐用量。

注意事项

首先，灵芝孢子粉是一种保健品，但不能替代，如果正在接受医生的，请勿自行停服或更改剂量。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童和一些慢性患者在使用灵芝孢子粉前应该咨询医生。

其次，灵芝孢子粉具有很强的活性，如果过量使用，可能会反而引起不良反应。因此，切勿过量使用灵芝孢子粉。

后，灵芝孢子粉的保存也需要注意。好将其存放在干燥、避光、低温的地方，避免潮湿、高温、阳光直射。

推荐用量

灵芝孢子粉作为一种保健品，其推荐用量因情而异。下面是灵芝孢子粉的推荐用量：

1、对于正常人来说，一次2~5克左右即可，每天建议不要超过10克，否则过高的用量会影响道吸收，还带有刺激性，有可能导致胃部不适，等症状，而削减了身体对营养吸收的能力。

2、补充免疫力的使用剂量是1-2克/天，不宜超过5克/天，可持续服用两个月，然后停一段时间再服用。

3、患或偏高的人群，单次剂量为2-3克，每日3次，每次饭前30分钟服用。

总而言之，灵芝孢子粉虽然是一种保健品，但也要按照推荐用量服用，同时注意存放和使用中的安全问题。如果有任何身体不适或疑问，应及时咨询医生。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。