灵芝扁豆汤做法大全窍门(打造美味灵芝扁豆汤，你需要知道的全部！)

灵芝扁豆汤的介绍

灵芝扁豆汤是一道在中国传统中医食疗中非常有名的汤品之一，以灵芝和扁豆为主要材料，具有养生保健的功效。灵芝是一种有名的药食兼用的材，具有多种功效，例如增强免疫力和作用等。扁豆也是一种非常健康的食材，富含膳食纤维和多种营养素，可以促进肠胃蠕动，有益于消化和。将灵芝和扁豆结合起来可以使得汤品更加营养丰富，滋润清爽，非常适合在秋冬季节食用。

灵芝扁豆汤的做法大全

做法1：基础版

材料：

灵芝

扁豆

姜

水

步骤：

将灵芝和扁豆清洗干净，放在锅中，加入足够的清水。

加入姜片。

大火煮开后转小火慢慢熬煮1个小时左右，让汤变得浓稠。

加入适量盐调味即可。

做法2：升级版

材料：

灵芝

扁豆

姜

枸杞

红枣

水

步骤：

将灵芝、扁豆、枸杞、红枣清洗干净，放在锅中，加入足够的清水。

加入姜片。

大火煮开后转小火慢慢熬煮1个小时左右，让汤变得浓稠。

加入适量盐调味即可。

做法3：高级版

材料：

灵芝

扁豆

鲜枣

桂圆

龙眼肉

红枣

枸杞

桂皮

姜

水

步骤：

将灵芝、扁豆、红枣、枸杞、桂圆、龙眼肉、鲜枣清洗干净，放在锅中，加入足够的清水。

加入姜片和桂皮。

大火煮开后转小火慢慢熬煮2个小时以上，让汤变得浓稠。

加入适量盐调味即可。

灵芝扁豆汤的窍门和注意事项

窍门

选择新鲜的灵芝，可以选择干芝或者鲜芝，但不要选用过期或者有霉点的芝。

不要忘记将扁豆提前泡发，可以减少煮汤的时间。

加入一些其他的材料例如桂圆和红枣可以提高汤品的营养价值，使得味道更加鲜美。

注意事项

患有特殊的人士需要咨询医生后再饮用灵芝扁豆汤。

灵芝有一定的降作用，人士需要饮用时谨慎。

灵芝扁豆汤可以祛湿化痰，但湿气较重的人群不宜过量饮用。

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