灵芝泡水方子是什么(泡水神奇的灵芝，制作珍贵的草药汤饮)

什么是灵芝

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为长寿之草、不老草。在中医药理论中，灵芝被归为补虚类，主要具有补、益气、安神、调节免疫等功效。

为什么要泡水喝灵芝

灵芝是一种难以咀嚼的材，直接食用的效果并不好。而将灵芝泡水后，可以让充分释放，以好的吸收方式进行摄入。另外，灵芝泡水的方式简单易行，不仅容易制作，也更方便携带。

泡水的正确方法

准备好一小袋（3-5g）的灵芝，用清水稍微漂洗，然后用器皿浸泡10-15分钟，让灵芝软化。接着，将水烧沸，将灵芝放入水中，用小火慢慢煮，煮15-20分钟即可，好不要加糖和其它香料，影响。

如何喝好灵芝泡水

第一杯灵芝泡水好在早上喝，因为灵芝能够调节免疫力，帮助身体抵御。另外，灵芝泡水虽然有苦味，但不需要加糖。如果怕苦，可以加少量蜂蜜或红糖。

灵芝泡水的注意事项

1.切忌过量：每次泡水好使用3-5克，一天多不要超过两次；

2.孕妇不宜食用：灵芝具有一定的，且还未经过严格的研究，因此孕妇好避免食用；

3.不要与混用：灵芝泡水时好不要与西药、中成药混合，以免产生不必要的副作用。

总之，灵芝泡水对身体有很多好处，但我们也要正确使用。如果觉得身体有问题，请务必先咨询医生。希望大家都可以享受到灵芝泡水带来的好处，保持身体健康。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。