每天喝灵芝孢子粉几次？灵芝孢子粉一天喝几次？

时至今日，仍然被许多人追捧的灵芝孢子粉是许多网友讨论的话题。尤其是关于服用灵芝孢子粉的方法和次数，我们今天就为大家介绍一下正常普通人每天喝灵芝孢子粉几次比较合适呢？

喝灵芝孢子粉的次数

大家要永远牢记灵芝孢子粉并非是固定要服用的，而是一种保健食品，可以有效的改善，增强人体的免疫力，还能够润肠通便等等。因此，每天服用的次数并非是固定不变的，比如说有一些身体素质不好，的人群可能每日只早晚服用两次，确保达到身体所需的营养，利用吸收到的灵芝三萜来增强免疫力。

但仍然有一部分人，可能因为自身吸收能力不强，或者是其他原因需要增加每日的服用次数以及用量那么此时我们在计算每天喝灵芝孢子粉几次时，就需要按照三次或四次来计算。

灵芝孢子粉的服用方法

在上文中，我们也提到了普通人可以每天早晚两次，而一些其他特殊情况的人群可以酌情增加一些服用的次数，只是在服用灵芝孢子粉时，仍然建议大家确定一个固定时间段内每天都定时定量按次服用，这样才能够看到效果之后，如果不适合还可以再增添修改用量，次数等等。

在服用时，我们要保证身体充分的吸收，其中的灵芝多糖和灵芝三萜，因此务必要选择温度在50度左右的水来冲泡或者吞服，与此同时，也要忌口，不可以再吃了灵芝孢子粉后，再吃一些刺激油腻的食物混在一起，在肠胃中这些食物会破坏掉灵芝孢子粉中所含有的多糖类，三萜类营养物质。

注意灵芝孢子粉应该使用温水冲泡后服用。

灵芝孢子粉的选择

面对众多的品牌，选择哪一个合适呢？这里我们就要提到每天喝灵芝孢子粉几次合适，也取决于对应有效含量的高低。所以选择芝素堂灵芝孢子粉是合适不过的，因为该品牌的有效成分含量在业界可以说是天花板的存在。