灵芝泡冰喝的作用(喝灵芝泡冰水，有哪些好处？)
介绍
灵芝是一种材，有许多功效和作用。这种神奇的菌类可以用来多种，同时也可以用来和保健。而把灵芝泡在冰水里喝，除了可以清热、润止咳、等保健功效外，还可以帮助人们消夏解暑，这就是喝灵芝泡冰水的作用。
灵芝泡冰喝的好处
喝灵芝泡冰水的好处有很多，下面我们来介绍一下：
清凉解暑
夏季的高温让人感到非常疲惫和烦躁，此时喝灵芝泡冰水可以起到清凉解暑的作用，帮助人体降温，缓解炎热天气的不适。
提高免疫力
灵芝富含多种营养物质，其中就包括多糖、三萜类化合物以及多种微量元素等。这些成分具有提高人体免疫力的作用，大量摄入后可以增强人体免疫功能，各种的发生。
灵芝里面的多酚类化合物是非常好的剂，可以帮助人体清除，防止老化以及各种的发生。
健脾胃、帮助消化
灵芝中的多糖和多种酶类物质，有着很好的保护胃黏膜、促进消化的作用。如果长期饮用灵芝泡冰水，还可以帮助人们改善道功能，缓解各种问题。
润止咳
灵芝对于部有很好的润滑和保护作用，经常饮用灵芝泡冰水可以帮助人们润止咳，缓解各种系统问题。并且，灵芝中还有一些特殊成分，可以起到舒张支气管的作用，有助于等道。
灵芝泡冰喝的方法
喝灵芝泡冰水的方法很简单，只需要准备好一些灵芝和冰块就可以了：
材料
灵芝
冰块
开水
步骤
将灵芝洗净，切成小块或者碾成粉末。
将灵芝放入杯子中。
加入开水，浸泡约10-15分钟。
加入冰块，等待冰块融化。
完成。
喝的时候可以加入一些蜂蜜或者柠檬等其它调味品，这样可以让灵芝泡冰水更加美味。但是要注意不要过量，否则会影响保健效果。
注意事项
虽然灵芝泡冰水对人体有很好的保健作用，但是并不是每个人都适合饮用。以下是一些需要注意的事项：
孕妇、哺乳期妇女和小孩子不能饮用。
灵芝泡冰水并不能取代。
饮用灵芝泡冰水的时候不能过量，否则会引起一些不适症状。
如果有反应，应该立即停止饮用。
结语
喝灵芝泡冰水是一种非常好的健康习惯，有助于增强人体免疫力、清热、润止咳、健脾胃、等功效。但是需要注意的是，不是每个人都适合饮用，并且要掌握好方法和注意事项，才能达到好的效果。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
