灵芝熬汤12种做法与功效(鲜知灵芝熬汤12种功效与配方，轻松煮汤养生益身)

灵芝熬汤12种做法与功效

灵芝，常被称为“仙草”、“世界补品”，在中国民间有着悠久的历史和深厚的传统。灵芝熬汤则是灵芝的一种传统烹饪方式，有着广泛的应用和高度的食疗价值。在下面的文章中，我们将介绍12种灵芝熬汤的做法和功效，供大家参考。

1. 灵芝豆腐汤

做法：取适量鲜灵芝、豆腐、鸡蛋、鸡肉、葱姜，放入六碗水中煮沸即可。

功效：该汤具有养心安神、强筋骨、降、增强免疫力、抗等功效。

2. 灵芝猪骨汤

做法：取适量鲜灵芝、猪骨、姜片、枸杞、红枣、枸杞，依次放入锅中，加适量清水煮沸，转小火炖2小时即可。

功效：该汤具有益气活、健脾开胃、增强体质、增强免疫力、降等功效。

3. 灵芝竹笙汤

做法：取适量鲜灵芝、竹笙、瘦肉，加入清水煮沸后，加入其它佐料（如红枣、花生、枸杞等），再炖煮1小时至熟透即可。

功效：该汤具有养阴润、美容、强筋骨、益智增智、抗等功效。

4. 灵芝黑鱼汤

做法：取适量鲜灵芝、黑鱼、姜片、盐、胡椒粉，加适量清水煮沸，再转小火焖1小时即可。

功效：该汤具有润止咳、益强筋、美容、降等功效。

5. 灵芝鸽肉汤

做法：取适量鲜灵芝、鸽肉、姜片等，加入水煮沸后，放入其它佐料（如枸杞、淮山、姜汁等），焖煮1小时即可。

功效：该汤具有强心健脾、增强免疫力、益养生、美容等功效。

6. 灵芝猪肚汤

做法：取适量鲜灵芝、猪肚、姜片、党参、黄芪、熟地等，加水煮沸后，转小火焖煮1小时至熟透即可。

功效：该汤具有补充气、调理脾胃、清热、益养生等功效。

7. 灵芝蘑菇汤

做法：取适量鲜灵芝、鲜蘑菇，加清水煮沸后放入其它佐料（如鸡肉片、姜片、陈皮等），焖煮30分钟即可。

功效：该汤具有抗、降、调节免疫力、促进等功效。

8. 灵芝糯米鸡汤

做法：取适量鲜灵芝、糯米、鸡肉、洋葱、蒜头，加清水煮沸后，焖煮约1小时即可。

功效：该汤具有调节免疫力、增强体质、补充营养、缓解疲劳等功效。

9. 灵芝冬瓜鸡汤

做法：取适量鲜灵芝、冬瓜、鸡肉等，加入适量清水煮沸，再放入其它佐料（如红枣、葱姜等），焖煮1小时后即可。

功效：该汤具有清热、润养颜、降、调节免疫力等功效。

10. 灵芝胖头鱼汤

做法：取适量鲜灵芝、胖头鱼、葱姜等，加水煮沸后，放入其它佐料（如胡萝卜、香菜等），焖煮1小时即可。

功效：该汤具有润除烦、美容、滋阴壮阳、清降火等功效。

11. 灵芝鸡蛋汤

做法：取适量鲜灵芝、鸡蛋、姜片等，加水煮沸后，放入其它佐料（如红枣、山药、枸杞等），焖煮1小时即可。

功效：该汤具有益智健脑、补益气、调理、增强免疫力等功效。

12. 灵芝燕窝汤

做法：取适量鲜灵芝、燕窝等，加水煮沸后，放入其它佐料（如蜂蜜、桂圆、红枣等），焖煮1小时即可。

功效：该汤具有美容养颜、、延缓、提高免疫力等功效。

以上是12款常见的灵芝熬汤做法及功效。不同的营养成分配比，味道和功效不同，大家可以根据自己的需求和喜好选用不同的做法，吃出不同的食疗功效。

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