灵芝桑椹吃法做法视频(易学健康｜灵芝桑椹美味又养生！详细教你如何制作与食用)

灵芝桑椹吃法做法视频

灵芝、桑椹作为两种非常珍贵的天然食材，都有很好的保健功能。眼下，二者结合在一起成为了不少健康食品的主要配方之一。灵芝桑椹含有丰富的多种营养成分，有益于身体健康，美容等多种功效，备受喜爱。那么，这到底是种怎样的一道美味佳肴呢？很多朋友可能不知道灵芝桑椹的做法和食用方法。今天我们就来详细介绍一下这款健康食品的制作和食用方法。

材料准备

制作灵芝桑椹主要需要准备的材料包括：灵芝片、桑椹、蜂蜜、水等。一些配料例如枸杞、花椒粒等可以根据个人口味自由添加或不添加。

做法步骤

1.将灵芝片、桑椹清洗干净，用清水浸泡15分钟左右，捞出沥干。

2.将蜂蜜放入锅中烧开，熄火后放入切好的灵芝片、桑椹，再次开火，加入适量水，将所有材料加热至热水沸腾即可。

3.煮制好的灵芝桑椹可以保存到保鲜盒中，也可以直接马上食用，口感醇香，非常好喝。此外，也可以根据自己的口味加入适量的枸杞、花椒粒等配料，提升灵芝桑椹的风味。

食用方法

每天饮用一杯温热的灵芝桑椹可以有很好的保健作用。此外，对于有问题的朋友，灵芝桑椹还可以缓解。同时，灵芝桑椹也能够清热润，促进气循环，养，美容养颜。总之，灵芝桑椹是一款健康养生美食，十分适合日常饮用。

小编推荐：灵芝是能力非常强的食品，常吃可以延缓，增强免疫力。而桑椹则富含维生素C，有助于提升人体免疫力和美白。两者结合在一起，不但口感好喝，而且能够在保健方面起到非常好的效果。就算没有特定的健康问题，也可以在日常饮食中加入灵芝桑椹，达到养生美容的效果。

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