灵芝片功效吃法大全图解(灵芝片用法大全及功效图解)

什么是灵芝片

灵芝，又称灵草、仙芝、灵草芝等，在我国被誉为“黄金草”，是一种中草药。灵芝除了具有较高的药用价值外，其菌盖、菌柄、菌盖内褶皱面、菌盖下腔壁、菌褶、根部、根顶、孢子等各个部位也具有很高的药用价值。而灵芝片则是将灵芝经过高温抽取和萃取后，制成片状。

灵芝片的功效

灵芝片具有多种功效，包括明目、降、提高免疫力等。其主要功效如下：

1.增强免疫力

灵芝片中含有多种多糖体，具有增强免疫力的功效，能够提高机体的免疫能力，增强机体对原微生物的抵御能力，有效和多种。

2.降低、降

灵芝片中含有的酚类化合物、三萜类化合物等物质具有清热、降低、降的功效，能够有效和高、高等心。

3.抗

灵芝片中含有的多种成分能够调节免疫系统，抑制生长，增强和的疗效，提高症患者的生存质量。

4.

灵芝片具有的功效，能够改善体质，提高运动能力，减轻疲劳感。

5.明目

灵芝片中的多糖体能够促进视网膜再生，提高视力，有明目的功效。

灵芝片的吃法

灵芝片具有多种吃法，可以直接吃、泡水、煮汤等。

1.直接吃

灵芝片可以直接咀嚼或者含在嘴里吸收，但口感较为苦涩。

2.泡水

将灵芝片放入杯中，用80℃左右的温水浸泡15分钟左右，即可饮用。建议空腹饮用，每日1-2次，每次1-2片。

3.煮汤

将灵芝片加入汤中煮熟或烧开后，再煮20-30分钟，就可以食用。可与其它食材一起做成多种药膳汤品。

灵芝片的注意事项

灵芝片属于中草药，需要注意使用方法及注意事项：

1.注意剂量

灵芝片不宜过量，建议每次不超过6克，每日不超过20克。

2.孕妇忌用

孕妇及哺乳期妇女不宜食用灵芝片。

3.者禁用

对灵芝者不宜食用。在食用前可先进行测试。

4.慎用于患者

有些患者如功能不良、高、低等，需要在医生的指导下使用灵芝片。

小结

灵芝片是一种中草药，具有多种功效，包括增强免疫力、降低、降、抗、、明目等等。灵芝片可以直接吃、泡水、煮汤等多种吃法。在食用时需要注意使用方法及注意事项，避免不良症状和副作用的发生。作为一种天然健康品，灵芝片值得我们在日常生活中尝试使用。

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