灵芝炖汤瘦肉的做法视频(教你简单做法，营养美味，灵芝瘦肉汤动手试试！)

介绍

灵芝是一种传统的草药植物，拥有许多医疗保健的功效。灵芝炖汤瘦肉是一种非常营养且美味的食品，可以提高人体免疫力，有助于调节功能和。

材料

500克猪瘦肉

5克灵芝

3克枸杞

3片干贝

3块红枣

适量生姜片和葱段

适量盐和味精

做法

将猪瘦肉先放入热水锅中焯水，然后捞出洗净沫备用。

将灵芝、枸杞、红枣、干贝和生姜片一起放入清水中，小火煮20分钟。

然后将焯水后的瘦肉一同放入，继续小火煮30分钟左右，加盐和味精调味即可。

注意事项

1.灵芝和干贝可以提前泡发。

2.炖汤时不宜加入太多的水。

3.根据个人口味添加适量的盐和味精即可。

4.如果觉得肉质感过硬，可以加入少量白醋或白酒提鲜软化。

5.虽然灵芝是一种有很多药用价值的食材，但也有对人体不利的地方，所以要吃适量，不宜过量。

总结

灵芝炖汤瘦肉是一道非常健康且美味的食品，它可以提高人体免疫力，有助于调节功能和。制作过程简单，味道鲜美，因此受到了很多食客的喜爱。在制作的过程中需要注意的是，要适量添加调味料，不能过量食用。

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