灵芝炖汤能加什么药材呢(灵芝炖汤搭配药材，提高功效)

什么是灵芝？

〖药材名称〗灵芝

〖英文名称〗Ganoderma lucidum (Leysser. Fr) Karst.

〖别名〗芝、瑶芝、仙草等。

〖来源〗灵芝为灵芝科植物，全世界大部分地区都有分布。中国是灵芝的原产地，历史上一直被视为人参、鹿茸、雪蛤、鱼翅和燕窝并列为六种补品。在我国古代著名健康家张仲景的著作《伤寒杂论》中，灵芝即被列为上品。灵芝有“千年不朽菌王”之称，因为它具有很多的功效，并且保存期很长。

灵芝的功效

灵芝可以将人体的免疫系统加强，和症的发。在加强免疫系统的同时，还能调节人体内的平衡，改善人体的，增加人体的免疫活性、及能量活力。尤其在症方面，灵芝的作用发挥得非常明显，它可以明显地减轻对人体造成的伤害，有效改善患者身体状况。此外，灵芝还有、抗、降、降、等诸多功效

灵芝炖汤

灵芝炖汤是一种非常健康的汤品。它可以将灵芝中的有效成分充分释放出来，增强人体免疫力，调节体内的平衡，从而起到很好的养生作用。灵芝炖汤完全可以根据不同的需求来配制，加入一些补品，使其养分更加丰富，功效更加明显。下面将介绍两种灵芝炖汤的配方。

灵芝炖汤配方一

原料：灵芝、红枣、鸡骨、人参、淮山、枸杞子、姜、盐。

做法：

1. 将灵芝去蒂，洗净备用；

2. 将红枣洗净备用；

3. 鸡骨焯水后洗净备用；

4. 将人参、淮山洗净后切成小块；

5. 将所有原料放入砂锅中，加入适量水；

6. 大火煮沸后改小火慢慢炖煮2-3小时；

7. 加盐调味即可。

功效：此配方具有益气，补脾益，清心安神的作用，适合于疲劳虚弱，多梦，脾胃虚弱等人群食用。

灵芝炖汤配方二

原料：灵芝、鲨鱼骨、枸杞子、生姜、陈皮、细盐。

做法：

1. 将鲨鱼骨洗净，用开水焯过，再将鱼骨洗净备用；

2. 将枸杞子洗净备用；

3. 将生姜、陈皮洗净；

4. 将所有原料放入砂锅中，加入适量水；

5. 大火煮沸后改小火慢慢炖煮2-3小时；

6. 加盐调味即可。

功效：此配方可以滋阴补，益智安神，适用于身体虚弱，梦多，腰酸腿疼，记忆力下降等人群食用。

总结

灵芝是一种营养丰富，深受人们青睐的健康药材。灵芝炖汤不仅能够将灵芝中的有效成分放出来，增强人体免疫力，还能配合其他补养药材，使作用更加明显。不过要提醒的是，灵芝虽然有补益作用，但不宜过量食用。另外，如何保存和加工灵芝也很重要，好让专业机构来引导使用，以充分发挥其作用。

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