灵芝泡水 玄冥(灵芝水：仙草与老神仙共舞)

灵芝泡水 玄冥(灵芝水：仙草与老神仙共舞)

灵芝是一种珍贵的药材，在中有着极高的地位。除了制成药丸、药粉等制剂外，灵芝还可以泡水食用。不过，很多人并不知道，只要加入仙草和老神仙，用灵芝泡水就可以增强功效，产生出奇妙的效果。

灵芝的功效

灵芝作为一种材，它的功效是十分显著的。它能够、抗，增强功能，调节等。此外，还有抗、增强免疫力等功效，是中国民间根深蒂固的传统养生良药，深受人们喜爱。

仙草的功效

仙草又称千屈菜，是一种营养丰富的草本植物，能够清热、滋阴润燥、缓解压力等。同时，它还是一种美容养颜的好材料，可以改善质量，令人容光焕发。

老神仙的功效

老神仙又称花粉，它是植物的精华，被誉为“微观世界中的黄金”。老神仙富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，能够提高身体免疫力、促进代谢、延缓等。

灵芝水+仙草+老神仙

将灵芝泡水、加入仙草和老神仙可以得到更好的效果。首先，灵芝和仙草有着共同的滋阴作用，能够润清热，改善、口干等症状。其次，灵芝和老神仙的搭配能够增加氨基酸、维生素等营养物质的含量，促进身体吸收，加快。后，灵芝搭配老神仙可以提高抗能力，对于经常接触电磁的人群来说，非常有益。

灵芝水+仙草+老神仙的正确做法

将灵芝用清水泡发，越久越好，可以泡两三天。泡好之后，将灵芝和泡发的水倒入锅中，加入洗净的仙草和老神仙，用小火煮沸后再转中火并保持5分钟，关火后静置待凉。

灵芝水+仙草+老神仙，可以在家中食用，增强免疫力，促进身体健康；也可以拿来招待客人，表现出自己的医药美食烹饪技巧。

总之，根据传统养生学说，灵芝水加仙草和老神仙的搭配使用，既能起到祛强身的效果，又能带来美食的享受。这是一种古老而有益的中华传统养生方法，也是一道养生佳肴。

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