灵芝泡水喝有哪些功效会不会上火(灵芝泡水有哪些好处？是否会产生内火？)

灵芝泡水有哪些好处？

灵芝是人们广泛使用的一种材，据记载它具有极高的药用价值。灵芝泡水饮用已经成为很多人的养生习惯，其功效有以下几个方面。

增强免疫力

灵芝富含多种生物活性物质，例如多糖、三萜类、蛋白质等，研究表明它们可增强人体的免疫功能，提高机体抗能力。适当饮用灵芝泡水，可以起到保健强身的作用。

调节

现代人的生活习惯和饮食结构，常常导致紊乱。而灵芝中的三萜类物质，可以有效降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，从而调节人体水平，减少的发生。

抗

灵芝含有大量的多糖、三萜类等活性物质，这些物质具有很强的作用，可以减少对人体的伤害，延缓细胞的过程，同时对、、等多个器官具有保护作用。

是否会产生内火？

很多人在饮用灵芝泡水时，会感到口干、口渴、舌红等症状，担心灵芝会产生内火。实际上，灵芝并不会让人产生内火。研究表明，灵芝呈碱性而非酸性，不会引起人体酸性的问题，也不会增加人体，因此不会产生内火的现象。

但需要注意的是，饮用过量的灵芝泡水，也会对身体造成一定影响。研究发现，灵芝对人体的免疫系统有刺激作用，适度饮用可以增强免疫力，但饮用过多则可能引起免疫系统的过度兴奋，反而不利于身体健康。

此外，灵芝还有一些不良反应，如头痛、恶心、等，对于体质者也需要注意。因此，饮用灵芝泡水应该适量为好，同时需注意个人体质特点，如果出现不适，应立即停止饮用并就医。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。