灵芝枸杞泡茶可以喝吗

灵芝枸杞泡茶的好处

灵芝、枸杞都是我们熟知的传统。灵芝具有平衡身体功能，具有清除身体毒素，增强免疫能力，而枸杞具有降低，滋养，强化身体机能等功效。这两种的结合，泡茶喝可以起到养生保健的效果。

如何制作灵芝枸杞泡茶

制作灵芝枸杞泡茶，需要准备好以下材料：灵芝、枸杞、玫瑰花瓣或其他花草茶。

1.将一小袋灵芝打碎，放入热水中浸泡5-10分钟后，捞出备用。

2.将20-30颗枸杞，倒入杯中。

3.把泡好的灵芝水倒入杯中。

4.加入适量开水，放入1-2片玫瑰花瓣或其他花草茶，让茶汤更加香甜。

5.泡5-10分钟，即可饮用。

灵芝枸杞泡茶的注意事项

1.灵芝枸杞泡茶不宜过量食用，否则可能会导致中毒。

2.泡制过程中，不要加入任何糖份或蜂蜜，以免影响。

3.灵芝枸杞泡茶并不能代替，如果有，请及时就医。

总结

灵芝枸杞泡茶是养生保健的好选择，可以起到滋养身体、增强免疫、平衡身体机能的作用，但需要注意适量食用，不宜过量。泡制过程中不要加入糖份和蜂蜜，以免影响。如有，请及时就医，灵芝枸杞泡茶并不能代替。

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