灵芝煲什么汤孩子喜欢喝(孩子爱喝的灵芝汤，营养又美味！)

什么是灵芝，为什么适合孩子饮用？

灵芝是一种珍贵的材，具有滋补身体、益、调节免疫等作用。而且灵芝的味道也适合孩子的口味，许多孩子喜欢喝灵芝汤。灵芝还能帮助孩子增强免疫力，提高身体的抗能力，所以适合孩子饮用。

如何煲灵芝汤？

材料：

灵芝10克

鸡肉/瘦肉/猪骨/排骨适量

枸杞10克

姜3片

盐适量

步骤：

将材料洗净备齐；

锅中放水烧沸，加入姜片和鸡肉/瘦肉/猪骨/排骨，煮10分钟撇去浮沫；

添加灵芝和枸杞，继续煮1个半小时左右，至味道鲜美；

加盐调味，即可食用。

灵芝煲什么汤孩子喜欢喝？

以下是几种灵芝汤，孩子们特别喜欢的：

橙子灵芝鸭汤

材料：

鸭肉500克

灵芝8克

柠檬1个

红枣10个

生姜3片

盐适量

步骤：

鸭肉洗净备用；

柠檬取汁备用；

热水焯鸭肉后洗净；

锅中放水烧沸，加入姜片和鸭肉，煮10分钟撇去浮沫；

添加灵芝、柠檬汁和红枣，继续煮1个半小时左右，至味道鲜美；

加盐调味，即可食用。

玉米羹灵芝汤

材料：

玉米2根

象牙鱼250克

灵芝8克

山药50克

盐适量

步骤：

将象牙鱼放入开水中焯水备用；

玉米和山药洗净切块备用；

锅中放水烧沸，加入灵芝、玉米和山药，煮20分钟至软后；

放入象牙鱼，继续煮10分钟左右；

加盐调味，即可食用。

木瓜煲鸽汤

材料：

鸽肉500克

木瓜1个

灵芝8克

淮山50克

盐适量

步骤：

将鸽肉洗净备用；

木瓜去皮去籽切块，淮山洗净切块备用；

锅中放水烧沸，加入姜片和鸽肉，煮10分钟撇去浮沫；

添加灵芝、木瓜和淮山，继续煮1个半小时左右，至味道鲜美；

加盐调味，即可食用。

灵芝汤的功效

灵芝对孩子的身体有很多好处：

增强免疫力：灵芝可以提高孩子的免疫力，让孩子更加健康；

：孩子在学习和玩耍过程中容易感到疲惫，喝灵芝汤可以缓解疲劳；

抗：灵芝含有丰富的剂，能够帮助孩子延缓；

提高质量：灵芝中的营养成分能够帮助孩子提高质量，让孩子更好地休息。

小结

灵芝汤是一种健康又美味的汤品，对孩子的身体有很多好处。不同的配方可以满足孩子的不同口味需求，孩子们一定会喜欢喝的。

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