灵芝桑黄泡酒的正确方法

灵芝桑黄泡酒的正确方法

灵芝桑黄泡酒是一种传统的酒，具有滋补身体、强健体魄的功效，尤其适合需要调养身体的人群。以下是灵芝桑黄泡酒的正确方法。

材料准备

首先，我们需要准备一些材料。准备灵芝、桑叶和黄酒，灵芝好是野生的，并且要选择色泽鲜艳、质地坚硬的；桑叶则需要干燥的，可以在阳光下曝晒，并保持其绿色；黄酒不必选太贵的，一般的黄酒就可以。

烹饪材料

首先将灵芝、桑叶清洗干净并切碎，灵芝切片，桑叶切丝。然后将切碎的灵芝、桑叶与黄酒混合在一起，搅拌均匀即可。

泡酒时间

泡酒的时间要根据个人口味而定，一般来说，泡酒的时间在2-3个月左右效果佳。如果泡太久，灵芝和桑叶的营养成分就会被分解掉，对身体的保健作用就会大打折扣。泡酒的位置要放在通风、避光、干燥的地方，可以摆放在柜子里、阳台上或者密封的瓶子里都可以。

饮用方法

泡好的灵芝桑黄酒不但可以饮用，也可以用来煮饭，或是烤鸡翅等烹饪食品。饮用时宜空腹或饭后半小时，一次饮用10毫升到20毫升左右为宜，可以配合一些生姜片或者枸杞等食用。不要一次喝太多，以免身体吸收不了。

存放方法

灵芝桑黄泡酒应该放在通风、避光干燥的地方，宜放在常温下，不宜放在高温处；同样不宜置于冰箱或冷库中，以免降低其的活性，宜避免光氧化。建议在泡好以后尽快饮用，不要放太久，以免影响效果。

以上就是灵芝桑黄泡酒的正确方法，循着这个方法去做，才能保证泡出来的酒既好喝又健康。

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