灵芝泡水喝有什么作用和功效禁忌(灵芝水喝的6大好处及禁忌，你知道吗？)

灵芝水喝的6大好处

灵芝，作为一个神奇的材，已经在中医界拥有悠久的历史，被誉为“仙草”，有着杀菌、、、、抗等一系列功效。灵芝泡水喝的好处甚至比其他食用方法更多。

好处1：提高免疫力

灵芝中含有多种生物碱、多醣体、三萜类化合物等保健因子，可以显著提高免疫功能，增强机体抵抗力和免疫力。

好处2：保护

灵芝能够调节细胞生长，提高细胞自我修复能力，保护，多种的发生。

好处3：

灵芝可以改善身体代谢能力，增加人体糖原存储，增加机体的耐力，防止疲劳。

好处4：降

灵芝中的三萜类化合物和多酚类物质能够降低清中总、甘油三酯、低密度脂蛋白的水平，是降的有效食品。

好处5：抗

灵芝中的多种生物活性成分对细胞有着显著的抑制作用，能够细胞毒性作用和免疫调节作用，对和有一定的作用。

好处6：减缓

灵芝具有一定的作用，有效清除，能够减缓机体。

灵芝水喝的禁忌

不过，尽管灵芝水喝有着如此多的好处，但并不是所有人都适合饮用，需要注意以下几点：

1.儿童不宜饮用

2.孕妇和哺乳期妇女不建议饮用

3.有出性的人不宜饮用

4.患者不宜饮用

5.功能不全的人不宜饮用

6.配合使用时应谨慎，可咨询医师

总之，饮用灵芝水可以带来很多好处，但是在使用前一定要了解自身情况，结合医生的意见来决定是否饮用。

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