灵芝泡水喝每次多少克(灵芝泡水饮用的剂量是多少克？)

灵芝泡水喝每次多少克

灵芝是一种珍贵的材，它具有、免疫调节、降、抗等功效，而且味道苦涩，难以直接食用。因此，很多人选择将灵芝泡水喝，但是每次喝多少克合适呢？下面我们一起探讨一下。

灵芝泡水的功效

灵芝泡水作为一种传统的材喝法，早在古代就已经存在。它具有、免疫调节、降、抗、护等多种功效，被誉为“灵芝皇后”。灵芝中的三萜类、多糖等成分具有调节、等作用，对于调节身体机能、提高免疫力具有重要作用。

灵芝泡水的剂量

灵芝泡水的剂量与个人体质、年龄、身体状况都有关系。一般来说，如果是第一次服用灵芝，建议每次使用的量为3克左右，而且需要在早上空腹时喝。如果身体逐渐习惯了灵芝泡水，可以逐渐加大剂量，但是好不要超过10克。

此外，需要注意的是，不要将灵芝与茶一起泡水。因为茶叶中含有大量的鞣酸和咖啡因，容易影响灵芝的。好是将灵芝煮沸后，等待其温度降至60-70度左右再饮用，或者将灵芝川南片或菌核粉加入温水中饮用。

灵芝泡水的禁忌

灵芝泡水虽然具有多种健康功效，但是也有一些禁忌需要注意。对于某些人群来说，灵芝泡水可能会产生反应，比如会出现口干、、头晕等症状。因此，不适合以下人群服用灵芝泡水：

孕妇和哺乳期妇女，由于灵芝对胎儿和婴儿的影响尚不明确，因此对于这两类人群好不要食用。

白、淋巴瘤等症患者，由于灵芝具有免疫调节作用，可能会影响的效果。

有心、低、出倾向等问题的人，由于灵芝具有促进的作用，容易引起心系统方面的问题。

结语

灵芝泡水虽然具有多种功效，但是需要注意药量和禁忌。为了更好地发挥灵芝的功效，我们应该根据自己的体质和身体状况合理饮用，并且要遵循准确的用药原则，避免出现不适。同时，购买灵芝时，也要选择正规、可靠的品牌，以确保其品质和安全性。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。