灵芝泡脚减肥推荐哪种(灵芝泡脚减肥方法推荐：试试这些方式！)

灵芝泡脚方法推荐：试试这些方式！

灵芝作为一种材，既有功效也有保健作用。相信很多人都知道灵芝可以泡脚。除了有助于促进、调节身体机能外，灵芝泡脚还有助于。下面就为大家介绍一些灵芝泡脚的方法，供大家参考。

灵芝茶泡脚法

将洗干净的10克灵芝切成碎末，放入茶壶中，加入适量开水冲泡，泡好后过滤出灵芝茶。将灵芝茶倒入足浴桶中，加适量温水，泡脚20-30分钟。平时可以每天泡脚，坚持一个月即可见到明显的效果。

灵芝醋泡脚法

将10克的灵芝磨成粉末，加入500ml苹果醋中搅拌均匀，放置10天左右，让灵芝充分渗透到醋中。将灵芝醋倒入足浴桶中，加适量的温水，泡脚20-30分钟，每天泡脚1-2次。

灵芝泡脚药包

将10克的灵芝、15克红枣、20克当归、30克川芎、20克白芍、10克丹参一起煮沸，然后将药汁滤出后放入足浴桶中，加适量的温水泡脚，每次泡脚30分钟左右。这种方法也是对于女性有一些养颜、美容的功效。

灵芝沐浴法

将10克的灵芝与适量的草药一起入袋，放入温水中搓揉，让灵芝释放出有效成分。然后将草药袋挂在水龙头下游水，调节水温后淋浴，沐浴时间以30分钟为宜。这种方法可以通过全身的吸收灵芝的有效成分，对于全身都是有一定的帮助的。

以上就是几种灵芝泡脚的方法，只要我们坚持下来，相信会有不错的效果。但需要注意的是，在进行灵芝泡脚的时候，如果有不适或者出现现象，需要及时停止使用，并去医院进行检查。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。