灵芝泡水没有味道(泡水后仍有原始风味的灵芝浸泡方法)

灵芝泡水没有味道(泡水后仍有原始风味的灵芝浸泡方法)

灵芝是现代中医保健和养生人士相当喜爱的一种天然草药。灵芝有很多种类，但普遍来讲，灵芝具有滋补身体、强身健体的功效。灵芝可以泡水，但往往会有苦味或草味，影响口感。那么，怎么才能泡出没有苦味且仍保留原始风味的灵芝水呢？

选择高品质的灵芝

首先，想要泡出没有味道的灵芝水，重要的是选择优质的灵芝。优质的灵芝通常筋韧而有弹性，外表颜色光泽鲜艳，有五彩斑斓的杂斑。而较差的灵芝则显得干燥、灰暗且质地粗糙。当然，高品质的灵芝价格也稍高一些，但是贵在物有所值。

利用冷开水浸泡

泡灵芝水时，通常会用滚水浸泡，但这种方法会让灵芝释放出其苦味。建议泡灵芝时选择冷饮水，这样既能保留灵芝原有的味道，又避免苦味的产生。灵芝需要先用水洗净，然后浸泡约1-2小时，让其慢慢渗透，这样可以更好地释放灵芝的营养成分。

利用热水熬煮

如果想要让灵芝水味道更浓郁，可以使用热水熬煮。 在灵芝浸泡的基础上，加入热开水，让灵芝慢慢沉到热水底部。接着，将小火煮沸，一般20分钟左右就可以了，根据自己的口感调整煮的时间，过久的煮沸会损伤灵芝的药用成分，煮时间短会影响食用效果。煮完后趁热喝下，这样能够使灵芝药用成分迅速被人体所吸收。

添加适当的调料

除了直接煮灵芝水外，还可以根据自己的口感加入适量的调料。例如加入冰糖、蜂蜜、红枣、菊花、枸杞等，这些调料能够增加灵芝原有的香甜味，让灵芝水更加好喝。

总之，泡灵芝水并不难，但是泡出好喝又有营养价值的灵芝水却需要用心。通过上述方法，你可以轻松泡出没有味道，而且依然有原始风味的灵芝水，享受到灵芝的滋补功效。

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