灵芝枸杞水能泡几天(灵芝枸杞水保质期多久？)

灵芝枸杞水能泡几天？

灵芝和枸杞都是我们比较常见的中草药，都有非常好的保健作用。而将灵芝和枸杞一起泡水，既可以合二为一，同时发挥出双重保健作用，也可以提高饮用的口感。那么，灵芝枸杞水能泡几天？保质期又有多久呢？下面我们一起来看看。

灵芝枸杞水的制作方法

首先，要选择好质量的灵芝和枸杞。灵芝应该是成品，不要选择散装的，以免掺杂杂质。枸杞也要选择干净的完整果实，不要选择受损或者发霉的。接下来，将灵芝和枸杞分别泡开水，分别泡10~15分钟，然后将两种泡好的水混合起来，即可得到灵芝枸杞水。

灵芝枸杞水的保质期

灵芝枸杞水的保质期取决于灵芝和枸杞的保质期。一般来说，灵芝的保质期比较长，可以保存1年以上，而枸杞的保质期相对较短，只有半年左右。因此，灵芝枸杞水的保质期也取决于这两者的保质期。如果灵芝和枸杞都是新鲜的，那么灵芝枸杞水可以保存两天左右；如果灵芝和枸杞都是干品，那么灵芝枸杞水可以保存一周左右；如果灵芝和枸杞都是经过严格加工的高品质产品，那么灵芝枸杞水的保质期可以达到一个月以上。

怎么存储灵芝枸杞水？

灵芝枸杞水保存的关键在于密封和防腐。我们平时可以选择用干净的玻璃瓶子存储，先将灵芝枸杞水冷却到室温，然后倒入玻璃瓶子中，盖上瓶盖，放在阴凉通风干燥的地方保存。如果需要长时间保存，可以选择将玻璃瓶子放在冰箱中，这样可以有效的延长灵芝枸杞水的保质期。

灵芝枸杞水的食用注意事项

虽然灵芝枸杞水对于身体有非常好的保健作用，但是在食用的时候也需要注意一些事项。首先，灵芝枸杞水不适合空腹饮用，好在饭后1小时左右再饮用，同时一次不要喝太多，可以饮用1~2次，每次100毫升左右即可。另外，灵芝枸杞水对于一些人群可能有些禁忌，比如孕妇、期间的女性、以及正在接受特别的人群应该避免食用。

结论

综上所述，灵芝枸杞水的保质期取决于灵芝和枸杞的保质期，如果保存得当，可以延长灵芝枸杞水的保质期。在食用时也需要注意一些事项，遵循正确的食用方法和剂量，才能够更好的发挥出其保健功效。

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