灵芝泡茶减肥方法视频教程(怎样用灵芝泡茶减肥？视频教程来帮你！)

灵芝泡茶方法视频教程

灵芝是一种历史悠久的材，被誉为“神奇蘑菇”，具有增强免疫力、抗、平衡内分泌等多种功效。除此之外，灵芝还可以用来泡茶，下面就为大家详细介绍一下灵芝泡茶方法，以及视频教程。

步骤一：选择合适的灵芝

首先，需要选择正规的药材店或者网上购买灵芝。在选择时，需要注意灵芝的颜色和形状，优质的灵芝颜色深沉，菌盖大小适中。此外，灵芝的存放时间也要不长于1年，否则就会影响其功效。

步骤二：准备泡茶的工具与配料

准备泡茶的工具一般为玻璃杯或者玻璃壶，以便观察灵芝的变化。配料包括灵芝、红枣、桂圆、枸杞等，可以根据自己的口味适量添加。

步骤三：泡茶的步骤

首先，将灵芝用水冲洗干净，可以用温水浸泡10分钟左右。然后，将洗好的灵芝切成小块或者用手撕成小块。

将红枣、桂圆、枸杞等配料加入到玻璃杯或者壶中，然后加入适量的水，放入灵芝块，用微火炖煮30分钟左右后，倒入茶杯中即可饮用。如果需要加糖，可以在泡好的茶中加入适量的蜂蜜或冰糖。

注意事项

首先，炖煮的时间不宜过长，否则会降低灵芝的营养成分。其次，如果是第一次尝试灵芝泡茶，需要从少量开始饮用，观察身体反应。后，需要注意灵芝的来源和品质，建议在正规渠道购买。

以上就是关于灵芝泡茶方法及视频教程的介绍，希望能够给正在寻找方法的人一些帮助。平时饮用灵芝茶也可以起到平衡身体机能、保健养生的效果，大家可以尝试一下。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。