灵芝泡腾茶的做法(享受灵芝健康，来一杯泡腾赏芳香)

灵芝泡腾茶的做法

灵芝，自古以来就被视为药食两用的珍贵食材，具有、降、调节免疫等多重功效。而灵芝泡腾茶，则是一种简单有效的灵芝饮用方式，不仅能够很好地保留灵芝的营养成分，还能让人们在享受健康的同时，品尝到灵芝清新甘美的味道。

材料准备

制作灵芝泡腾茶，需要准备以下材料：灵芝片、热水、红茶袋、蜂蜜等。

步骤一：准备工作

先将灵芝片准备好，取出适量的灵芝片，放入干净的杯子中。

步骤二：热水冲泡

将开水烧开，等到水温降至80-90°C左右，再将热水倒入杯中，冲泡灵芝片。根据个人口味可以适量增减灵芝片数量。热水不宜过于烫手，过高温度会破坏灵芝的营养成分，影响口感。

步骤三：添加红茶袋

在灵芝泡好之后，取出一个红茶袋，放入杯中，一起浸泡，让茶味和灵芝香气混合，可大大提升饮品的口感和品质。

步骤四：加入蜂蜜

品质优良的蜂蜜可大大提升饮品的口感和营养价值。可以根据个人口味适量加入蜂蜜，轻轻搅拌均匀即可。

步骤五：泡腾过滤

将饮品倒入另一个干净的杯中，自然泡腾，借助泡腾作用去除杂质，提升口感。后再过滤一次，确保饮品干净卫生，即可享受灵芝泡腾茶的健康与美味。

小贴士

1.灵芝泡腾茶好不要加入过于浓郁的茶叶，不然会掩盖灵芝的芳香。

2.热水泡煮时间不宜过长，通常5-10分钟后即可。

3.泡腾过滤一定要做，否则饮品会有残渣和味道不好。

结语

灵芝泡腾茶是一种既美味又健康的饮品，通过简单的步骤可以体验到灵芝的多重功效和芳香。不过在制作的过程中也要注意用料质量和配比的适宜性，这样才能让灵芝泡腾茶的食疗效果得到大化的体现。

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