灵芝和人参和枸杞泡酒(灵芝、人参、枸杞，营养倍增，自家泡酒加滋补)

灵芝与人参是中华传统的补品

灵芝是中华传统的名贵药材，主要产于我国南方。传说灵芝为神仙们御用食品，能够延年益寿，增强心力，安神定志，养精，促进，使人更健康。

人参，皆指产自中国东北三省的东北人参，亦称红参。传说人参有人形，因而得名。主要作用是滋补身体、剧、强身健体、延年益寿。

灵芝与人参的功效有何不同？

灵芝和人参虽然都是中华传统的滋补药材，但是它们的功效却不完全相同。灵芝的主要功效在于达到养生、调节身体能量以及增强身体免疫力的效果。而人参则在于特别适合补充体力的需要，适合那些需要正常恢复体力和需要提高免疫力的人群。

灵芝、人参与枸杞共同泡酒

如果将灵芝、人参和枸杞一起泡酒，将会又更有营养价值了。枸杞是一种保健食品，也是传统材，多种营养素的综合供给，具有抗、、生眼明目、耐压缩的功效。将这三种食材融为一体，泡成酒可以让营养汇聚在一起，更可以加入蜂蜜等其他食材，让味道更加美妙。

泡酒方法

泡酒的主要材料：人参20克、灵芝10克、枸杞10克、米酒500毫升。

1、先将人参和灵芝清洗干净，切成小块，枸杞也要清洗干净。

2、将清洗干净的食材放在密封瓶中，倒入500毫升米酒，将瓶子盖好，慢慢摇晃让食材混合均匀，放在阴凉处发酵2-3个星期，即可食用。泡酒的时间可以根据自己的口味来决定。如果你喜欢酒味重一些，可以放置更久一些，如果喜欢淡一些，也可以提前饮用。

适用人群

由于灵芝、人参和枸杞都是具有滋补功能的食物，所以这个泡酒适用于任何需要增强身体抵抗力的人。尤其适用于老年人和中青年人士，对身体的保健有很好的效果。同时也适用于一些长期劳累的工作人群。

注意事项

1、泡酒前，需要清洗干净食材。

2、泡酒期间需要放在阴凉处进行，而且要密封瓶口。

3、在发酵的过程中，如果发现酒开裂、泡沫泛滥等情况，需要及时处理或者清除泡沫。

4、饮用时，需要过滤杂质。

总的来说，灵芝、人参以及枸杞是一种很好的滋补食品，可以滋补身体、增强免疫力，对人体健康有很好的效果。这个泡酒方法可以让你更加方便的食用这些天然的食材。但是需要注意的是，在食用过程中要适量，不能过量，否则可能会适得其反。

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