灵芝栗子汤做法(健康煲汤：灵芝栗子汤的家常做法)

灵芝栗子汤做法

灵芝栗子汤是一道非常适合秋季饮用的汤品，不仅味道鲜美，而且有非常多的营养价值。灵芝和栗子都是非常常见的食材，灵芝有养心安神、提高免疫力等功效，而栗子则富含蛋白质、脂肪等多种营养成分，可以补充身体所需的营养元素。下面就为大家介绍一下灵芝栗子汤的家常做法。

材料准备

灵芝、栗子、猪骨、生姜、葱、盐。

其中灵芝、栗子、猪骨需要提前浸泡6-8小时，让其更容易煮烂。

步骤说明

1.猪骨处理

将提前浸泡过的猪骨用水冲洗干净，放入冷水中大火煮沸去水，捞出洗净备用。

2.灵芝、栗子处理

将提前浸泡过的灵芝、栗子用水冲洗干净，去掉灵芝蒂和栗子外壳。如果栗子有发霉或虫眼，请务必清理干净。

3.准备汤料

生姜切片，葱洗净。

4.开始煮汤

煮锅中放入猪骨，加入适量的清水，水量应该要比猪骨高出2-3指。大火煮沸后转小火，撇去浮沫后加入姜片、葱段，再放入灵芝和栗子，继续煮2-3小时。

5.调味

煮好后加入适量的盐调味。

小贴士

1.灵芝和栗子都属于滋补品，但灵芝的味道比较苦，栗子的味道比较甜。如果您觉得汤有点苦，可以适量加入冰糖。

2.由于灵芝和栗子都需要较长时间才能煮烂，建议使用高压锅或电饭煲煮汤，可以节省时间也更加省力。

结语

灵芝栗子汤是一道非常适合秋季饮用的汤品，有养心安神、提高免疫力等功效。只要按照上述步骤进行煮制，就可以轻松做出一锅鲜美的灵芝栗子汤，为身体补充所需的营养成分，增强免疫力，秋季等。希望大家都能够喜欢这款汤品，并坚持食用，保持身体健康。

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