灵芝泡水喝能降尿酸吧(灵芝泡水喝可有效降低尿酸含量)
什么是尿酸？
尿酸是人体代谢产物之一，它在体内的含量受到和脏的调节，通常情况下可以通过尿液排出体外。然而，当身体产生过多的尿酸，或者器官出现问题无法处理尿酸时，就会导致尿酸在体内积累，形成高尿酸症。高尿酸症是痛风、尿酸性等的主要致因素，也可能引发其他如代谢综合症和心等。
为什么灵芝泡水喝能够降低尿酸含量？
灵芝是一种珍贵的药食两用菌，具有多种保健功效，其中为突出的是其具有免疫调节、、降、降等作用。除此之外，现代研究发现其中一种有效成分称为灵芝多糖能够通过抑制xanthine oxidase酶的活性，下调尿酸合成途径，降低清尿酸含量，对高尿酸症具有辅助效果。
如何饮用灵芝泡水？
灵芝泡水喝是比较常见的喝法，其实相比于现成的灵芝饮品，泡灵芝水更容易被人体吸收。泡水的方法很简单，只要准备好干燥的灵芝、热水即可。一般来说，将一片灵芝切碎，放进杯中，倒入沸水，冲泡3-5分钟即可。
怎样选择优质的灵芝？
由于市面上的灵芝产品种类繁多，不同品牌、不同产地、不同质量的灵芝有着巨大的差别。要想购买到优质的灵芝，则需要遵循以下几个经验：
看颜色：优质的灵芝颜色沉稳，质地细腻，有磨砂感，而且颜色较深，细究还能看到有点亮度。
闻气味：优质的灵芝通常有淡淡的香气，而不会有刺鼻的味道。
看形状：好的灵芝表面要光滑，无裂缝；切开后绒毛要细密，花纹要均匀，不应有虫果、虫孔等缺陷。
看产地：灵芝的品质和产地也有很大关系，据传灵芝以龙山山脉、五指山、神农架区域、大别山等为名产地的灵芝品质较为优良。
需要注意什么？
虽然灵芝泡水喝可以降低尿酸含量，但并不是所有人都适合服用。对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和老年人等，应该避免过量饮用。此外，灵芝坚硬难嚼，可能会有一定滞留在道内的食物残渣，容易引起道不适，因此饮用时要慢慢品尝，以免对身体造成伤害。此外，灵芝不宜与酒类和一些（如抗凝药等）一起使用，以免产生不良反应。若身体有不适的症状，应及时就医。
总之
灵芝泡水喝作为一种辅助保健的饮品，具有降低尿酸含量的效果，在餐后饮用，有助于中和饮食中的酸性物质，调节身体酸碱平衡，对和尿酸不高有一定疗效。但是在选择灵芝时需要仔细挑选优质产品，并且不宜过量服用。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
