灵芝打粉还是泡水喝好(灵芝泡水喝好还是打成粉吃好？)

灵芝泡水喝好还是打成粉吃好？

灵芝作为一种材，在日常生活中被广泛应用。而对于其食用方式，关于是将其泡水喝还是打成粉吃这个问题一直存在争议。下面我们来详细探讨一下这两种食用方式的优缺点。

灵芝泡水喝的优点

1. 方便易行

灵芝泡水喝起来非常方便，只需要将灵芝切成小片，然后用水泡一泡，就可以直接喝下去。这种的灵芝的补充方式是非常方便，尤其适合在工作忙碌的时候，可以方便地随身携带喝。

2. 保留灵芝的营养成分

将灵芝泡水喝相当于直接喝灵芝的汁液，是一种完全没有经过加工的补品。相比于其它加工过的灵芝制品，泡水喝可以更好地保留灵芝的营养成分和，对于身体的补益效果更好。

灵芝泡水喝的缺点

1. 味道较为苦涩

灵芝泡水喝的好处有很多，但是需要注意的是，泡水喝的灵芝的味道相对来说比较苦涩，不太适合喜欢甜食的人。所以如果自身不能够接受苦涩口感，那么选择灵芝粉的方式会比较好。

2. 灵芝的受水温影响

泡灵芝水的温度需要掌握好，如果水温太高或是太低，都会影响灵芝的。比如在水温太高的时候，容易让灵芝的精华物质被破坏掉，从而显得有些消极，所以泡水喝需要注意温度掌控。

灵芝打成粉的优点

1. 灵芝的口感更好

将灵芝打成粉的方式，很大程度上减少了灵芝的苦涩味，让口感更佳平衡。而且还可以根据自己的口味加入其它食材一起食用，比如说蜂蜜、牛奶等，口感更佳丰富多样化。

2. 灵芝粉的出处更为安全

目前市面上很多的灵芝粉都来自于大型的生产厂家，而且制作过程严密、检验严格，出产的灵芝粉也是经过了多次验证的。这种保险、可靠的来源，让人在食用过程中更放心，也更适合一些对于灵芝泡水喝的容忍度较低，更喜欢食用美味的人。

灵芝打成粉的缺点

1. 存储麻烦

将灵芝打成粉的方式，更容易使灵芝粉变质，因为灵芝本身所含的油脂和其他营养成分大多是在粉碎制作时溢出的，因此如果不注意储存很容易造成营养成分的流失，所以储存方面需要注意。

2. 不如泡水方便

相比于泡水喝的方式，将灵芝打成粉食用相对来说更加麻烦。需要先将灵芝片粉碎，然后用水或其他食品一起搭配食用。相对于泡水喝，时间上需要花费更多精力，对于角色党和忙碌的上班族来说不是特别方便。

结论

综上所述，灵芝泡水和灵芝打成粉两种食用方式都有其自身的优缺点，并没有哪一种是绝对更佳的。而终选择哪一种食用方式，应该根据自己的口味和方便程度来衡量，选择能够适应自己生活习惯的方式。

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