灵芝搭配啥药材保健好(灵芝与哪些药材搭配保健更佳)

灵芝与哪些药材搭配保健更佳

灵芝作为一种常用的材，具有滋阴、清心安神、提高免疫力等功效。但是，单独服用灵芝并不能充分发挥其作用，因此需要搭配其他药材进行保健。

灵芝与枸杞搭配

灵芝和枸杞可以搭配食用，枸杞在中医里被称为“补明目、益气补”的佳品。两者一起食用不仅可以起到滋阴补、调节免疫力的功效，而且还能改善视力、保护等作用。

灵芝与黄芪搭配

黄芪是中医常用的一种补虚佳品，灵芝和黄芪搭配使用可以加强体力、提高免疫力、增强肌肉力量。同时，灵芝的可以疏理气、安神，黄芪则可以温阳益气、固表卫中，两者结合可以达到滋阴补阳的效果。

灵芝与石斛搭配

石斛是常见的材，具有袪热生津、滋阴清热的功效，与灵芝搭配可以达到滋阴、清热的效果。而且，两者搭配还可以提高免疫力、，适合长期服用。

灵芝与当归搭配

当归是一种常用的补佳品，与灵芝搭配食用可以达到滋阴补、调节经的效果。当归还可以调理、缓解，与灵芝一起服用还可以达到平衡心身，促进身体健康的效果。

灵芝与山药搭配

山药具有益气养阴、健脾消食、滋润等功效，与灵芝一起食用可以搭配出滋阴、增强体力、调节免疫力的作用。此外，山药还可以改善健康，促进毒素排出，与灵芝搭配使用也可以达到清热的功效。

总结

灵芝是具有非常多的保健功效的材，单独使用虽然也可以为我们的身体健康带来帮助，但是如果将其和其他材进行搭配使用，则可以发挥出更大的功效。搭配时可以根据身体的需求，选择适合自己的药材进行搭配，从而达到更好的健康效果。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。