灵芝山药枸杞子茶(灵芝山药枸杞泡茶，补气养颜，深受追捧！)
灵芝山药枸杞子茶
灵芝山药枸杞子茶是一款深受追捧的茶饮品，具有养颜的功效。灵芝和山药是中常用的补品，而枸杞子也是一种营养丰富的药食同源植物，此茶的营养价值非常高。
灵芝的功效
灵芝是一种传统的材，常用于增强免疫力、、、降等方面。它含有多种生物活性成分，其中重要的是多糖、三萜和酚类化合物。这些成分可以帮助调节人体免疫系统，促进体内生理功能的平衡，提高人的抗能力。
山药的功效
山药是一种常见的材，也是中医里的补品之一。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、碳水化合物、氨基酸等，还含有维生素B1、B2、C和烟酸等多种维生素。山药具有补虚养身、益气健脾、补补等功效，对改善人体免疫系统也有一定的帮助。
枸杞子的功效
枸杞子是一种营养丰富的食品，常用于中医中进行补益。它富含多种营养成分，如维生素B1、B2、E、胡萝卜素、钙、铁、锌等，对改善人体免疫系统、都有很大的帮助。枸杞子还有调节、防止心、保护视力等作用。
制作方法
1. 准备好灵芝、山药和枸杞子。如果是干货，要提前浸泡30分钟至1个小时。
2. 将灵芝、山药、枸杞子放入茶壶或茶杯中，加入适量的热水，不宜用沸水，温度应在90℃左右，大约是开水降温5分钟左右的温度。
3. 等待大约10分钟，让茶水的颜色变淡，慢慢地把营养成分慢慢地煮出来，从而提高灵芝山药枸杞子茶的养生功效。
4. 自己喜欢，可以加入适量的蜂蜜，让茶更加美味。
总结
灵芝山药枸杞子茶是一款营养丰富的饮品，具有多种保健功效，特别适合脾胃虚弱、气不足、面色晦暗等人群饮用，有助于保健强身、。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
