灵芝泡水补肾配方大全窍门(灵芝泡水补肾配方，让你轻松补肾的秘诀)

灵芝泡水补配方大全窍门

是人体重要的器官之一，脏受到重视，也很容易被损伤，很多人都会出现虚的情况，这时良好的生活习惯和适当的补保健很重要。在补方面，除了通过食补外，还可以选择药膳和泡水来补。

灵芝泡水补配方

灵芝是中的一个名贵品种，也是太极参中的一种。灵芝功效众多，中医认为其具有“补虚益气，养心安神”的功效，可以调整人体的免疫系统，有助于抵御。

以下是三种灵芝泡水补配方：

灵芝+黄芪泡水

材料：

灵芝

黄芪

水

制作方法：

将灵芝、黄芪清洗干净，切成小块。

加入水，放在高压锅中煮20-30分钟。

取出，倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。

功效：具有安神、提高免疫力、改善贫、疲劳等问题，可改善虚的症状。

灵芝+桂圆泡水

材料：

灵芝

桂圆干

水

制作方法：

将灵芝、桂圆干洗净，放入锅中，加入水。

煮20-30分钟，取出灵芝和桂圆，倒入杯中，搅拌均匀，加入适量冰糖即可饮用。

功效：具有补养颜、促进、调理脾胃、益气补等功效，可改善因虚带来的不振、等问题。

灵芝+山药泡水

材料：

灵芝

山药

水

制作方法：

灵芝去杂，山药去皮切片，放在锅中。

加入水，煮20-30分钟。

去掉灵芝和山药，加入适量蜂蜜，饮用。

功效：具有提高免疫力、、补益、滋润等功效，可改善因虚带来的干燥、精神不振、面色苍白等问题。

灵芝泡水补的窍门

选择好的灵芝。灵芝的药用部位在菌盖中的子实体和孢子，应当避免选择菌盖上有坑洞、破损或发黄的灵芝。

配合其他使用。灵芝的功效可与其他相辅相成，泡水时可以加入其他补搭配使用。

药水煮够时间。泡水时要注意时间，灵芝泡水一般需要煮20-30分钟，这样才能充分发挥其。

不要过量。灵芝的用量也要适量，过量可能会带来反效果，应注意的用量与。

以上是灵芝泡水补配方大全窍门的介绍，泡水时要根据自己的实际情况选择合适的材料和配方，可以选择一家信誉良好的店购买精选的材料，也可以自己动手尝试制作，并在医生的指导下食用、用药。

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