灵芝杜仲泡水喝(灵芝杜仲泡水饮，带你轻松补气养生)

亲身体验灵芝杜仲泡水的好处

现代人的生活节奏越来越快，许多人工作繁忙，压力大，并且饮食不健康。身体逐渐出现各种问题，如体力不足，免疫力下降等。这时，补充一些保健品，调节身体状况，是许多人选择的方式。而灵芝杜仲泡水，就是一种理想的养生饮品。

灵芝杜仲的功效

灵芝是一种珍贵的药食同源真菌，具有、、增强免疫力等多种功能，是材中的佼佼者。杜仲则是一种传统的材，有舒筋活、促进、调节内分泌等作用。两者结合，可以起到、增强免疫力、促进等作用。

制作灵芝杜仲泡水的步骤

制作灵芝杜仲泡水很简单。首先需要准备干燥的灵芝和杜仲，约各10克，放进煲或保温杯中，加入适量的开水即可。好在晚上泡，让它浸泡整晚，早上喝，效果更佳。

灵芝杜仲泡水的饮用方法

一次不要喝太多，一般150毫升-200毫升即可，每天可饮用2-3次。热饮口感更佳。如果水喝完后泡在热水里，过一段时间还会冒出来药味，你就能感觉到其浓烈的香气。

总结

适当的运动和均衡的膳食是养生的基础，但是生活中有时无法做到完美。灵芝杜仲泡水就是一种非常好的辅助补充品，具有非常好的效果。当你觉得疲惫、乏力、身体出现各种不适时，可以试着来一杯灵芝杜仲泡水喝，它会给你带来令人惊奇的改善效果!

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。