灵芝枸杞茶的做法(学会自制美味灵芝枸杞茶，享受健康生活！)

灵芝枸杞茶的做法

灵芝枸杞茶是一种非常健康的饮品，具有益寿延年、降低、增强人体免疫力、抗等多种功效。下面介绍一下灵芝枸杞茶的制作方法。

材料准备

制作灵芝枸杞茶所需要的材料非常简单，只需要准备好以下三种材料：

干灵芝：10克

枸杞子：15克

水：适量

制作步骤

制作灵芝枸杞茶的步骤也非常简单，具体步骤如下：

将10克干灵芝洗净后，用约500毫升开水浸泡15分钟左右，泡出灵芝水。

15克枸杞子洗净后，放入茶壶中。

煮开500毫升水后，倒入茶壶中，冲泡枸杞子。

当枸杞子泡开后，倒入灵芝水，再用小火慢煮10分钟左右。

关火后，等待茶水变凉后即可饮用。

注意事项

虽然制作灵芝枸杞茶的步骤非常简单，但是需要注意以下几点：

泡灵芝的水量不宜过多，否则会造成灵芝成分的稀释。

枸杞子不宜过多，否则会影响茶的口感。

在用小火慢煮茶水的过程中，需要时刻观察火候，避免茶水煮干。

饮用前好滤掉枸杞子，以免影响口感。

总之，制作灵芝枸杞茶非常简单，只需准备好材料并根据上述步骤进行操作即可。同时，在饮用的过程中也要注意适量，不宜过量，以免造成不必要的影响。

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