灵芝泡红枣茶可以泡几次(灵芝红枣茶多泡几次？享受多重营养！)

灵芝泡红枣茶可以泡几次？享受多重营养！

灵芝和红枣都是材中的佼佼者，灵芝能祛除体内毒素，养，而红枣，滋润，两者搭配起来可以、养颜。泡红枣灵芝茶可以通过多次泡茶来达到多重营养的效果，但是具体可以泡几次呢？

一、如何泡制灵芝红枣茶？

泡制灵芝红枣茶需要准备灵芝、红枣、冰糖和开水。首先用凉水泡发灵芝30分钟，然后用清水洗净，切成小块。红枣洗净，用温水浸泡10分钟，取出去核备用。锅内加入清水，将灵芝块下锅，开火后煮物30分钟左右，然后将泡发好的红枣也放入，再煮20分钟就可以了。后根据个人口味加入适量的冰糖即可。

二、可以泡几次？

灵芝红枣茶可以多次泡，每次泡制的营养价值都不一样。第一泡以后会继续释放营养所以可以不取出茶叶另外泡着喝。第一泡可以煮20分钟左右，泡好后可以拿出灵芝食用；第二泡可以泡一会儿，不需要太久，因为第二泡释放的营养已经不太多了；第三泡可以加入少量的灵芝和红枣，放入开水中，煮15分钟左右即可，营养价值相对第一泡和第二泡较低，但还是可以喝的。

三、泡制灵芝红枣茶的注意事项

1.灵芝可能有药味，如果不喜欢的话可以加入一些蜂蜜中和一下，不仅可以调味，还能增加营养。

2.红枣、灵芝都有滋腻效果，配合饮食平衡，不要过分食用。

3.灵芝和红枣都是材，其功效过于神奇，如有特殊情况请先咨询医生或中医师。

结语

灵芝红枣茶味道独特，像是一杯茶，虽然泡制过程比较繁琐，但是由于可以泡多次，所以比较经济实惠，而且多次泡制可以更好的释放出茶叶中的营养，多重营养一次性享受，不来一杯泡红枣灵芝茶吗？

灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。