灵芝水喝的胃疼(喝灵芝水引发胃部不适，需注意！)

灵芝水喝的胃疼——需注意！

灵芝被广泛应用于药食两用中，其中灵芝水的喝法非常常见。但是，有些人在喝灵芝水后会觉得胃部不适，出现胃疼症状。这种情况的出现不能忽视，需要引起注意。

原因分析

灵芝有很多种功效，但是灵芝中含有许多活性成分，其中不乏一些对道刺激性比较强的成分，极易引发肠胃不适。同时，如果灵芝质量不好或者加工方式不当，也会导致灵芝中的此类成分过多，进而引起胃疼。

怎样缓解胃疼？

首先，如果出现胃疼的情况，应该及时停止喝灵芝水，但是这并不意味着要停止使用灵芝。建议选择其他灵芝制品，比如灵芝口服液、灵芝丸等等，这些制品中的与灵芝水类似，但是更容易被道吸收。

同时，如果胃疼症状较轻，可以选择一些缓解道不适的，比如胃泰、克霉唑等，这些具有缓解胃痛、胃胀、等症状的效果。

此外，除了及时停用灵芝水，还应该注意调整饮食。此时应该选择一些易消化的食物，比如米饭、粥、面条等，避免食用过于油腻、难以消化的食物，如煎炸、肥腻等。

如何胃疼？

首先，要选择正规渠道购买灵芝，尽量选择标榜质量保证的产品。同时，也要了解个人身体情况，因为对于某些人来说，灵芝不一定适合，可能会引发不适反应。

其次，喝灵芝水的时候要注意控制用量，一次不宜过量，切忌多次重复使用。并且喝灵芝水前，要确保自己的身体状态良好，如果身体不健康或者颓废疲劳，就暂时停止使用灵芝。

结语

总而言之，灵芝中含有这些对道具有刺激性的成分，进而引起肠胃不适的情况并不罕见。在使用灵芝水的时候需要谨慎，务必小心谨慎，好听从专业人士的建议使用，以免不适情况的出现。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。