灵芝泡水要不要把灵芝吃掉(灵芝泡水的正确方法：应该把灵芝吃掉还是扔掉？)

灵芝泡水的正确方法：应该把灵芝吃掉还是扔掉？

灵芝作为传统的材之一，被誉为“仙草”、“百草之王”，具有很高的营养价值和药用价值，被广泛应用于各个领域。其中，灵芝泡水也是一种常见的服用方式，但是很多人对于灵芝泡水应该如何处理存在疑惑：到底是把灵芝吃掉还是扔掉？下面为大家解答。

把灵芝吃掉的好处

把灵芝泡水后直接吃掉是比较常见的一种食用方式，特别是对于症较重或者免疫力较弱的人来说，具有更好的保健作用。

首先，灵芝所含的多种有效成分，包括多糖、三萜类、酸性多酚、生物碱等，可以促进免疫功能的增强，增强人体自身的免疫力，对于和各种症、性、等具有重要作用。

其次，灵芝还具有清热、安神益智、、降、降等多种保健作用，在和改善、提高质量等方面有着一定的功效。

扔掉灵芝的原因

虽然把灵芝泡水后直接吃掉有着诸多好处，但是也有不少人觉得这种方式比较难以下咽，或者是有些灵芝的苦味比较重，难以接受，这时候就会出现扔掉灵芝的情况。

但是，扔掉灵芝也是一种不太合适的处理方式。首先，灵芝泡水后所溶解的有效成分大部分都在灵芝中，如果把灵芝扔掉，就等于浪费了其中很多营养成分。其次，灵芝本身的药用价值也比较高，如果扔掉灵芝，就等于浪费了这种珍贵的材，在经济和环境上都不太可取。

正确的处理方式

那么，对于灵芝泡水后不愿意吃掉又不想扔掉的情况，应该如何处理呢？可以考虑把灵芝泡水后的渣滓重新煎煮制成药品或者保健品，也可以拿来做食品、化妆品等，充分发挥其多种功效。

比如，把灵芝渣滓和其他草药一起煎煮，可以制成具有清热、安神、等功效的方剂，对于改善各种和调理身体都非常有益。同时，还可以将灵芝渣滓制成灵芝饮料、灵芝浆等食品，既美味又健康。

总结

综上所述，灵芝泡水后应该直接吃掉还是扔掉，其实都不太合适，可以考虑将灵芝渣滓用来制作、食品、保健品等。这样既可以充分利用灵芝的多种功效，又可以不浪费其中的营养成分和药用价值，是一种更加合理和可行的处理方式。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。